臉上長痘痘怎麼調理？說說我的祛痘辛酸史

愛美是女人和天性，臉上長了痘痘是讓人非常抓狂的一件事，臉上長痘痘怎麼調理呢？先說一下我的痘痘史，我是從事互聯網行業，經常加班熬夜，作息不定時，加上平時飲食也比較不注意，喜食辣味食品，正好有次外出雲南旅遊一周回來後，突然爆發了滿臉的痘痘，那段時間真的是不敢出去，滿臉的痘痘真的是很連自己都無法直視。於是就去華山醫院去掛了專家號，也作了各種的檢測，醫生開了估計十幾盒葯，吃藥吃到後面感覺腸胃不適，就把葯停了，但是臉上依舊沒有好轉。後面就開始了漫漫的嘗試路，雖然現在還有一點痘印，但是和之前的滿臉痘痘相比，已經是非常感恩了，下面就和大家分享一下祛痘的心路歷程，希望能夠同樣有困擾的人一些參考。

前面說到藥物沒有起到很好的效果，後面就開始嘗試各種方法，雖然不知道哪裡方法有作，但是應該每個嘗試都是有一些作用的。

首先嘗試的黑臉娃娃，這個做了一個療程，大抵的過程就是，每次在做黑臉娃娃之前，需要用針挑一次痘痘，然後在臉上塗上炭粉，戴上防護眼照，然後就是聽到儀器聽到啪啪的聲音，感覺還是有點小恐怖的，臉上有點疼，但是是可以承受的。最後，治療結束，把臉上的碳粉洗乾淨，做一下冰敷就好了，冰敷的時候，涼涼的，真舒服！感覺臉沒有之前那麼熱了！第一次做，感覺臉上乾淨了很多，很多痘痘都下去了，尤其是額頭上的，於是接連做了3次，後面感覺效果沒有之前那麼明顯。

後面又開始考慮對各種護膚品的考慮，畢竟臉上不像其他地方，皮膚很嫩，還是以調整為主，於是開始天天網上搜集各種調理痘痘的護膚品，也會去實體店聽導購們介紹，當時想著只要能把痘痘治好，多少錢都無所謂。下面是我嘗試過的幾個護膚品，重點是對於臉上長痘痘怎麼調理去做的嘗試。

臉上長痘痘怎麼調整嘗試方法一：TST全套的調整產品，包含活酵母，雪絨花水和冰膜

這一套是老公看他同事在朋友圈賣可以調整痘痘就買來讓我嘗試一下，基本上是完全按照銷售的方法去操作的，確實也是有些作用的。一套用完之後感覺皮膚的痘痘也消了一部分，但是痘印可能還是需要時間修復。後面又嘗試了另外一套護膚品，也是在網上評價比較高的。

臉上長痘痘怎麼調整嘗試方法二：悅木之源靈芝水和面膜

這個也是在網上搜索了不少的祛痘以信去痘印的方法，看到悅木之源有一個藍色瓶子的雲痘凝膠，就去專櫃買，去了專櫃之後導購就開始各種建議，但是感覺她說的還是挺誠肯，本來準備買祛痘凝膠，但是她說不適合我的皮膚，建議我用悅木之源的靈芝水和面膜，說我的皮膚底子比較差，需要提升皮膚的防禦力，於是就買了一套回來嘗試，並且他讓我完全按照她的方法操作，雖然用的很心疼，但是真的效果很顯著，一個月後痘痘基本上都消了，痘印也淡了很多。確實不用的方法起的效果是不同的，使用方法也分享給大家：

首先，將靈芝水當水膜敷一遍，大概5分鐘左右，最好有化妝棉，不要用整張的面膜紙，要不然一瓶水一個月都用不到

第二步，就是將泥狀的面膜塗滿全臉

第三步，將化妝棉全部浸到靈芝水裡濕透後，再貼到臉上，操作方法有點類似於三明治面膜。

三步都完成後，將臉洗乾淨，然後再敷一次靈芝水，這樣的方法一周重複2~3次，平時每天不低於2次水膜。

除了這種外在的調理，內在的調整也很重要，我覺得之所以能夠有很好的效果和自身的一些習慣調整也有關係。

調整作息時間

每天晚上盡量在11點前睡學，少看電視以及其他電子產品，保證好的睡眠. 肝臟排毒的時間就在11點－14點之間，也是身體細胞最為活躍的時間段，可將身體內的毒素在睡眠過程中排除體外。就算是沒有早睡的習慣，也要躺在床上，放鬆身體，讓身體得到緩解，也能適當的排毒。

通腸胃，多運動

多運動可以促進身體的新陳代謝，加快毒素的排出。另外盡量每天早上起來喝一杯白開水或者蜂蜜水，促進腸胃運動，保證一天1~2次的排便。

盡量發物以及生冷的食物

生冷食物或者發物都可能讓你的努力前功盡棄，建議大家在痘痘調整期間盡量不吃。

尤其像醬油類的，可能會增加色素沉著，讓痘印加深。

以上就是我臉上長痘痘的調理過程，希望能夠對大家有幫助，如果大家也好的護膚方法，也可以一起交流，讓我們都變得美美噠~~

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