為什麼莫名其妙想發火？這條經絡每天按摩，教你控制你自己

《黃帝內經》稱肝為「人體的將軍」，這位將軍的任務就是率領「軍隊」，抵禦體內累積以及體外不斷入侵的毒素。

如果肝經出現了異常，身體排毒不好，即會呈現各種不適的癥狀，比如說：莫名其妙就發火，完全控制不住自己。

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除此之外還會，臉色不佳、喉干、噁心、下痢、陰痛、腰痛、腳的第三指痛、焦燥、缺乏決斷力等。

肝經

是什麼？

刮肝經除了可以瀉肝火之外，還可以打通肝經，讓這條經絡的氣血暢通。

肝經的氣血暢通，「肝主藏血」的疏泄功能就會強大起來，體內的筋也會更富有彈性，人的身體怎會不健康、不強壯呢?

肝主藏血，指的是肝還有疏泄功能，人的生髮之機全都仰賴肝的這個功能。

如果一個人經常生氣或心情鬱悶，就會破壞肝的疏泄、生髮功能，導致氣鬱，氣鬱則血流不暢，必然出現渾身無力、四肢冰冷的癥狀。長期下去就會影響到其他的臟腑。

肝還有一個功能是「肝主筋」。所謂的筋，就是連綴四肢百骸，並富有彈性的筋膜。

肝臟出現問題的人越來越多，這和很多人不良的生活習慣有關。

比如，晚上本來就是在家裡睡覺的時間，尤其是凌晨1～3 點，肝經當令，正是養肝血的最佳時機，如果不睡覺，就養不了肝血。

如果這時候你為了應酬大量喝酒，就會增加肝疏泄毒素的負擔，長此以往，你的肝只能是越來越糟。

按摩方法：

是什麼？

每天晚上9點，三焦經當令時，按摩肝經，可以疏肝理氣，活血化淤，去肝火，保健男科婦科，改善氣色，幫助睡眠。

肝經：從腳的拇指發出，沿腳背向上，然後由小腿內側一直進入人體會陰部，環生殖器一周，進入小腹，然後從胃旁向上，通過鼻咽，到達頭頂百會穴，直接與督脈相交。

我們平日按摩肝經，主要針對大腿部位就可以了。

1

推 肝 經

坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節。

反覆推動四五十遍，然後換另一隻腿用同樣的手法。可以隔著衣服，如果是在皮膚上的話就塗些潤膚油，效果更好。

2

敲 肝 經

準備一根擀麵杖，身體自然仰躺於床上，兩條腿稍稍蜷起，使兩腳腳心相對，大腿的內側擺於正面。然後用擀麵杖從大腿根部開始敲打到膝蓋處。

力度從小到大逐步增加，控制在自己能夠承受的範圍內。敲10分鐘左右，然後換另一條腿繼續敲打。

大腿的內側有三條經絡，中間是肝經，靠近正面的是脾經，靠近後面的是腎經。

坐下後，曲膝，大腿內側朝上，正中的就是肝經，如果按摩到脾經或腎經，也沒有關係。每天堅持，一定會有良好的效果。

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花房7號：我家那位最近老發火， 轉給他看

賣蘋果的小蘿蔔：我控幾不懼我計己

露達絲：沒想到我家擀麵杖還有這等功效[笑]

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