寶媽用親身經歷告訴你，給1歲以內的寶寶吃鹽，真的不是虐待他

說起要不要給8個月大的寶寶吃鹽，小仙和婆婆分屬兩個陣營，而且都絕不讓步。小仙認為，堅決不能給寶寶吃鹽，因為這樣對寶寶身體不好，增加寶寶將來生病的幾率；婆婆卻說，一定要給孩子吃鹽，不吃鹽哪有力氣？小仙的老公也是幾個月起就開始吃鹽了，現在不也健健康康的嗎？婆婆總想趁小仙不注意，給寶寶喂一些放鹽的食物，但是小仙防的緊，婆婆一次都沒有成功過。看著家裡的兩個女人整天為這事吵的不可開交，小仙的老公很無奈。

問題來了，1歲以下的寶寶真的一點鹽都不能吃嗎？

我們知道，1歲以內的寶寶不能吃鹽的說法已經被相當一部分年輕的媽媽接受了。這麼說是有科學依據的。首先，1歲以下的寶寶不吃加鹽的食物，不代表完全不吸收鹽分，寶寶吃的母乳和配方奶粉中都含有一定含量的鈉鹽，最夠寶寶身體生長需要了。其次，1歲以下的寶寶，腎臟功能和腸胃發育都還不完善，過早吃鹽會加重他們的腎臟和腸胃的負擔，寶寶將來得腎臟方面疾病的可能性會變大。最後，寶寶過早的吃加鹽的食物，長大後口味會變重，而現代人普遍認為清淡的飲食習慣才是最健康的。

但是，1歲真的是寶寶能不能吃鹽的分水嶺嗎？咱們來看一下幾位寶媽的觀點。

陳子涵媽媽：剛開始，我也是堅信寶寶1歲之前不能吃鹽的。可是我家涵涵8個月的時候就不願意吃輔食了，那段時間孩子都瘦了，帶她去查了微量元素，結果顯示一切正常。我表姐讓我試著給孩子吃一些加鹽的輔食，沒想到涵涵吃的很香，於是我就每天給她吃一次加鹽的食物，過了一段時間，她的體重就長上去了。所以說，還真不能死守1歲以內的孩子不吃鹽的說法，得看自家孩子的具體情況。

梅子黃時雨：我是90後媽媽，我覺得帶孩子不能完全靠百度，得看適不適合自家孩子。我兩個小孩都是從7、8個月開始吃加鹽輔食的，只要控制好量就行了，我身邊的年輕媽媽都是這樣做的，凡事太認真了反而不好。

所以說，1歲不是寶寶能不能吃鹽的分水嶺。寶寶到了十個月的時候，就不再滿足吃泥狀食物了，反而對大人吃的麵條、肉粥之類的有很大的興趣。如果家長發現寶寶不再愛吃輔食，去醫院檢查後也沒有生病的話，可以嘗試給他吃一些加鹽的食物，或許能讓寶寶胃口大開呢。只是注意寶寶吃的食物里不要加太多鹽，淡淡的即可，畢竟寶寶還小。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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