三伏天喝熱水能冬病夏治？真有效果？

▼

三伏天蒸桑拿！

你以為只有你熱嗎？

俗話說，冷在三九，熱在三伏，三伏天的酷熱似乎只與冷飲最般配。而網上卻有傳聞說， 三伏天要拒絕一切冰鎮飲品，並且要堅持在伏天喝熱水，這樣會把深入骨髓的寒氣逼出來，這叫冬病夏治，可這是真的嗎？

三伏天是夏至後的第三個庚日。在中醫理論中，一年除了四季，在夏秋之間有一個長夏，三伏天對應的就是長夏季節。冬病夏治這種說法是中醫的一個特殊療法，指一些偏寒冷性的疾病，如風寒的關節痛、寒性的咳嗽、寒性的腹痛包括寒性痛經在夏天或長夏這種炎熱的季節人體陽氣最旺時用辛溫發散的藥物來助人體的陽氣。

專家表示，三伏天吃什麼食物，因每個人體質不同有所區別。虛寒體質適合吃一些溫熱食物。陽氣較旺可以吃冷的食物，但要適度。過度飲食冰涼食物，會引起腸胃痙攣，拉肚子。

而喝熱水是一個夏季養生方法，但談不上療法

。能把偏寒偏涼的性質降低，但很難起到激發人體陽氣的作用。

其實，冬病夏治的方法很多，

中藥外敷艾灸等，還有最常見的三伏貼

。但專家提醒我們：三伏貼也並不是所有人都能貼的，有熱證、陰虛的人、正在外感發熱的人、對藥物敏感的人、皮膚穴位有破潰的人、孕婦等，不適宜帖三伏貼。兩歲以上的小朋友是可以貼敷的，家長要注意隨時觀察小朋友的皮膚是否有不適的現象，要及時請醫生處理。

另外，貼敷後，不要吃寒涼食物，不要吹冷風、盡量不去游泳。

所以想要冬病夏治，選擇適合自己的方式很重要。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 三伏 的精彩文章: