超簡單！快來測一測自己是什麼體質

每個人的身體狀況都不盡雷同，可是總體上能夠進行必定的區分，下面介紹一種較為簡略且全部的中醫分類辦法，希望對我們有一定的幫助……

平和體質：

膚色潤澤，唇光潤，精力充沛，飲食睡覺傑出，二便正常，舌淡紅，脈弛緩。患病較少，抵抗力較強，耐寒熱，不需進補，食療或進平緩的平補之品。

陰寒體質：

屬寒(實)體質，素常肢冷無汗，喜暖怕涼，常腹痛拉肚子，關節酸痛，口淡不渴，溲清長，舌淡苔白，脈緊或沉遲。宜患風濕關節痛，宜感寒邪，怕陰冷濕潤氣候，宜溫陽散寒。應食溫熱食物，如羊肉、生薑、桂皮等。

陽虛體質：

屬虛寒體質。四肢多不溫，怕涼喜暖，神疲，喜吃熱食，睡覺偏多，便溏，尿清長，舌體胖嫩邊有齒痕，苔潤，脈沉遲而弱。抱病多從寒化，宜患痰飲、腫脹、泄瀉，等證，易感寒邪，易被濕困。耐夏不耐冬，宜用溫陽補虛之品。

陰虛體質：

屬虛熱體質，形體多消瘦，心煩顴紅，手足心熱，午後尤甚，口燥咽干，目乾澀，暈厥耳鳴，睡覺差，便枯燥，舌紅苔少而干，脈細數。宜患陰虧炎熱的病變，怕炎熱之邪，耐冬不耐夏。宜養陰補虛，甘寒退熱。如百合、枸杞、麥冬、海參、西洋參等。

陽熱體質：

屬實熱類型。面色多紅赤，怕熱喜冷，煩渴多汗，喜冷食，抱病易發高熱，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈數有力。抱病多從熱化，易患瘡瘍，怕熱，耐冬不耐夏，宜食苦味清熱的食物或飲料，如苦瓜、苦丁茶、蓮子心等。

氣虛體質：

屬虛的體質，面白少華，氣短懶言，易出汗，食少，易疲乏，舌淡紅，舌體胖大，脈虛緩。易傷風，病後拖延不愈，內臟易下垂，不耐受風邪、寒邪、暑邪。宜食山藥、蓮子或太子參、黃芪、黃精等。

血虛體質：

面色萎黃或淡白，唇甲無華，頭暈眼花，心悸怔忡，失眠健忘，或肢體麻痹，舌淡脈弱。宜補氣生血。用當歸、熟地、龍眼肉。

瘀血體質：

面色多晦暗，口唇昏暗或紫，眼眶黯黑，皮膚甲錯，或生症瘕，刺痛，把柄固定不移，舌體黯紫有瘀點，脈細澀或脈率不齊。易患出血，症瘕，中風，胸痹(冠心病)等病。宜活血化瘀，用山查、桃仁等。

痰濕體質：

體胖腹大，面部皮膚油脂較多，汗多且粘，眼胞微浮，胸悶脘痞，身重發沉，疲倦，喜食肥甘粘膩之物，便溏，舌胖大多齒痕，苔白膩，脈濡滑。易患消渴(糖尿病)，中風(腦血管意外)，胸痹等病。對濕環境及梅雨季節的習慣能力差。宜祛濕化痰。宜服薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、荷葉、荷梗等。

濕熱體質：

面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重疲倦懈怠，糞便粘滯不爽，女黃帶臭穢，脈滑數。易患痤瘡，黃疸，淋症，火熱等病。對氣溫偏高，濕熱交蒸氣候難習慣。食療同痰濕體質，忌辛辣影響食物。

氣鬱體質：

神態鬱悶，胸脅脹滿，走竄疼痛，善太息、噯氣呃逆，咽有異物感，痛經。易患鬱症，臟躁，不寐，梅核氣，驚慌等病症。對精力影響習慣能力差，應調理心態，宜服行氣之品，如玫瑰花，佛手，蘿蔔等順氣之品。不宜進補。

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