夏天也能讓你真正美白！錯過要等一年！

夏天到了，一個令人頭疼的問題又來了—美白。是的，夏天，一個既令人喜愛又令人討厭的季節。夏天的假期是最長的，也是最多人出遊的時期，可面對夏天紫外線特彆強烈，皮膚容易乾燥，晒黑的速度也會加快，應該怎麼快速解決美白的問題呢？小編放大招啦，做好準備接招了么~

第一招：吃蔬菜

中醫認為，白蘿蔔可「利五臟、令人白凈肌肉」。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白凈細膩。

胡蘿蔔被譽為"皮膚食品",能潤澤肌膚。另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。

第二招：做防晒

不注重防晒的話，不管做什麼美白工作都會白費了。特別是在夏天，紫外線特彆強烈的時候，美眉們更需要做好防晒工作了。

大量喝水（最好加有葡萄糖的水或鹽水），日晒後的肌膚水分已經大量流失，因此時可保持肌膚的水分充足時美白肌膚的首要條件；選擇防晒品不光要選擇SPF30以上，更要選擇PA+++防晒品；深色長袖外套，帽子。

第三招：護膚

每位美眉都希望自己的肌膚光滑白嫩，各種護膚品也就應運而生，但好的化妝品大多都價格不菲，如何花最少的錢來保養肌膚呢，由小編來分享一些簡單又實用的小方法。

家裡經常會有過期的奶粉，酸奶，我們可以用來做面膜，沒有面膜紙也沒有關係，先用溫水洗臉，溫水使毛孔舒張開，臉洗乾淨擦乾後，就可以直接塗上酸奶了，奶粉就先用水弄成濃稠的液體，最好呈糊狀，注意加水量，建議奶粉里加一點除去蛋黃的蛋清，這樣效果更好，塗好以後過十幾分鐘你覺得差不多就用冷水將臉洗乾淨，冷水能夠有效收縮毛孔，長期之後你會發現臉變得粉白粉白的，又粉嫩又白皙。

家裡沒有奶粉和酸奶的也可以用食用的米粉，就普通的那種粳米粉。每天做飯也可以把淘米水留下來，用來洗臉或洗手，長此以往臉和手會變的嫩很多。

第四招：美白精華

健康的皮膚不需要天天使用精華素，一個星期有一兩次使用就可以。每次潔膚後，塗抹三到五滴精華素，按摩20 分鐘後洗掉。

如果這幾天皮膚抹完柔膚水還是有緊繃感，等10分鐘後抹上2.3滴精華素，輕輕拍打至吸收。

假如還覺得干，可以在抹點乳液和面霜。

精華素不適宜天天使用，只有在皮膚特別乾的時候和年齡特別大的人，可以連續用幾天，調理。

夏天到了，愛自己，就從美白開始。希望這幾招能幫助到各位美眉喲~

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