「瓜中之王」哈密瓜，孕婦可以吃嗎？吃哈密瓜會上火？

被譽為「瓜中之王」的哈密瓜，香味怡人，鮮甜多汁;哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。那麼，吃哈密瓜會上火嗎?孕婦可以吃哈密瓜嗎?孕婦吃哈密瓜要注意什麼呢?一起來了解下

哈密瓜幾月成熟?

哈密瓜在自然環境中正常的成熟季節為7-9月。

通過現代栽培技術控制哈密瓜的生長周期最早可以在5月前後上市，最晚可以在10月以後成熟。

哈密瓜是熱性還是涼性的?

哈密瓜是涼性水果。

中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療飢、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。

哈密瓜雖然不是夏天消暑的水果，但是能夠有效防止人被曬出斑來。夏日紫外線能透過表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，這樣長期下去皮膚就會出現鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。

同時導致黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽斑。

孕婦可以吃哈密瓜嗎?

孕婦是可以吃哈密瓜的。

孕婦吃哈密瓜的注意事項

雖然說哈密瓜的好處還是非常的多的，但哈密瓜性寒多糖，且含有一定的催吐素，孕婦如不正確食用，極易出現嘔吐腹瀉等癥狀，所以在吃哈密瓜的時候要注意一下幾方面。

1、不要大量食用

哈密瓜性寒，一次性使用過多易導致腹瀉，建議孕婦每次吃100克左右。

2、盡量食中間部分

哈密瓜質地較硬，屬於不宜消化的一類，且哈密瓜含有一定的催吐素，如果大量食用極易引起消化不良，造成嘔吐、腹瀉等癥狀，且越靠近瓜兩端所含的催吐素越多，所以孕婦盡量食用靠中間的果肉部分。

3、血糖較高的孕婦慎食

哈密瓜的糖分極高，入口甜而不膩。然而過高的糖分對於懷孕的女性來說卻並非是好事。如果攝入過多糖分，則容易引起妊娠糖尿病，對身體和胎兒都產生影響，所以血糖較高的女性謹慎食用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！