孕吐傳給准媽媽的3個信號，多了解，特別是第2個

沫沫自從懷孕後就一直吐個不停，早上起床吐、聞到飯菜吐、吃東西也吐，整個人都被孕吐折磨的蒼白了許多，老公在一旁看著卻無能為力，只是一勁懊悔的說：「生了這個再也不生了！」

其實，孕吐是懷孕期間很正常的一種生理反應，很多孕媽都會有孕吐的癥狀，當然這也讓她們吃足了苦頭，備受煎熬。

一般來說，正常的孕吐在孕媽懷孕3個月左右就會消失，胃口各方面也會慢慢回歸正常，對身體健康的影響不大；不過嚴重的孕吐，不僅短時間內不會消失，甚至還有可能持續到孕中期。

孕媽要知道，孕吐不是平白無故就發生的。體質正常、身體健康的孕媽孕吐周期就比較短；體質差、身體虛弱的孕媽孕吐周期相對的就會持續較長一段時間。所以，孕吐其實就是在向准媽媽傳遞3個信號。

一、提醒准媽媽

懷孕以後，在體內激素變化的影響下，孕媽胃酸分泌受到影響，腸胃蠕動功能下降，進而影響到孕媽的正常食慾和消化能力，因此出現晨吐現象。早期孕吐，這其實是胎兒在告訴媽媽自己存在的消息，提醒媽媽要保護好自己。

不少准媽媽擔心自己孕吐吃不下東西會影響胎兒的營養供給，耽誤發育。其實影響真的不大，孕早期是胎兒形成期，並不是發育期，需要的營養相對很少，所以，早期孕吐不會給胎兒發育造成影響。如果到了孕中期，孕吐和食慾還沒恢復，就建議到醫院檢查一下了。

二、保護胎兒的本能

懷孕期間，准媽媽的嗅覺等各方面的敏感性都會提高，特別是對一些有毒害物質，更是極其敏感。

它能夠提早覺察到孕媽攝入的食物是否存在細菌和毒害物質，危害胎兒安全，然後通過嘔吐的方式將這些東西排出孕媽體內。最大限度的確保胎兒健康發育，將危險拒之門外。

三、需要運動

現在有很多媽媽懷孕以後為了保證胎兒能夠健康成長，避免被外界因素傷害，都會請假或者辭職在家養胎待產，什麼活也不幹，每天卧床等吃等喝。其實這種做法不管是對胎兒還是對孕媽自己，都是很不健康、很不科學的。

長期懶散會使得身體變虛弱，給病菌可乘之機，加重孕吐反應。所以，為了胎兒著想，孕媽在孕期還是有必要適當的做一些可行的運動來調整身體健康和胎兒發育的。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注公眾號豆寶娘親

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