走到哪裡都能裝逼的5種健身動作，第一很少有人知道
健身不僅能讓你身體更強，更能滿足你的虛榮心
當你撩起衣服，六塊腹肌讓他人尖叫的時候
難道你不滿足嗎？
下面就來盤點最能裝逼的5種動作
第五 單臂倒立
單臂倒立想必大家都明白，雙手倒立都需要好的平衡感和力量。單臂倒立的要求更高，當你在廣場上做一個單臂倒立，他人的目光肯定注視著你。
第四 單臂引體向上
很多人做的起來俯卧撐，但就是做不了引體向上，這是因為我們大多數人推力肌肉用的多，拉力肌肉用的少。
當你做到一個單臂引體向上，你的同伴能不驚訝？
第三 人體旗幟
找個杆子，讓身體與地面平行，你的身體就像一面旗幟
這難道不讓人驚訝？而且杆子無處不在，樹榦也能做這個動作，真是走到哪裡都能裝一下！
第二 雙立臂
又一個引體向上的高階動作，抓住單杠，把自己的上半身拉上單杠上，這種爆發力讓人害怕！
第一 俄式挺身
你做俯卧撐腳佔地，我只要手掌著地，如果你在腿子下面放個風扇拍張照片，別人還以為你的腿被吹起來了！
※每天堅持10分鐘做4個動作，1個月就能擁有好身材
※身體好就是健康？這兒的健康一直被人們忽視
※健身的時候，這5點不能忘！
※啤酒肚曾是個王者，直到遇見這個動作
※改掉這5個生活習慣，一個月瘦下來！
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