想要讓胸型更有質感，不妨試試這6個動作
小編覺得有些妹紙，
雖然胸是挺大的，但有時就是感覺不太對了，
覺得穿衣不怎樣好看，
那是因為缺少去鍛煉一下，
今天帶來幾組運動，讓你的胸型更好看。更有質感。
STEP1：雙腳站穩時，左腳向前邁一步，稍大一些，大概半米左右，然後左右手分別拿一個啞鈴，向中前方伸展。左右手分別20個後換一隻腳，重複此動作。
STEP2：雙手以俯卧撐的姿勢撐在地板上，向螃蟹一樣橫著運動兩步左右，來回大概10次。
STEP3：拿一個瑜伽球，背部靠在瑜伽球上，使得身體與大腿位置和地面平行。雙手各握一個啞鈴，左右交叉向上舉起啞鈴。20次後休息。
STEP4：以俯卧撐的姿勢撐在地板上，左手拍下右側的肩膀，右手依然支撐在地板上，換右手同理。然後做一下俯卧撐。這個動作10-20個一組。
STEP5：以俯卧撐的動作支撐在地板上，左右手分別向前伸舉，頭部視線保持水平向前，一組動作20次。
STEP6：身體靠在瑜伽球上，雙腳彎曲，屁股坐在瑜伽墊上，雙手分別握一個啞鈴，由兩側向中間運動。一組動作20個。
是不是炒雞簡單的，
只需一張瑜伽墊就可以了，妹紙們，有空練起來了
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