別讓幸福因為一次跌倒而終止

「最近有些日子沒見老李了，知道他幹嘛去了？」

「前些天在家洗澡不小心摔倒了，唉，腦出血住院啦。」

生活中，經常可以聽到老年人因摔倒受傷甚至死亡的消息，大家也知道老年人摔倒以後往往後果很嚴重。有調查顯示，摔倒是導致65歲以上老年人因外傷去醫院就診的首要原因，而摔倒往往是由容易忽略的安全隱患引起的。

為了幫助老年人排除家中的安全隱患，防止老年人在家中摔倒，老年之聲《夕陽紅茶館》節目邀請到北京勞動保障職業學院老年服務與管理專業負責人臧少敏列出10項老年人居家環境中防摔倒自查項目：

（1）您在走過房間時，是否必須繞過傢具？

如果是，請將傢具靠牆擺放，並且最好固定位置，保持經過的地方暢通無阻。

（2）您的地板上是否有小塊地毯？

如果是，把地毯取走，或使用雙面膠固定地毯，防止地毯滑動。

（3）地板上是否有紙張、書籍、毛巾、鞋子、盒子或其它雜物？

如果是，把地板上的東西撿起，千萬不要將這些東西放在地上，如果有電線，將電線捲起或用膠帶粘牢，以免被絆倒。

（4）地面是否有破損或者不平？

如果是，請人儘快修補地面，最好鋪木地板或者防滑地膠。

（5）您家中是否有一個觸手可及的電燈開關？

如果沒有，請安裝一個不用摸索就能打開的開關，或者可以安裝一個發光的開關。

（6）您經常使用的東西是否放在高層的櫥柜上？

如果是，請把常用的物品放在下層，如果必須要登高，應使用防滑穩固帶扶手的專門梯凳，千萬不要用椅子作為梯凳使用。

（7）衛生間的浴缸或淋浴區地板是否很滑？

如果是，在浴缸或淋浴區地板上安裝防滑墊，如有需要，還可放一把專業的洗澡椅。

（8）您在從馬桶上起坐時，是否需要支撐？

如果是，請安裝扶手桿。

（9）您床邊的燈是不是可以伸手摸到？

如果不是，請將燈放在床邊伸手可以碰到的地方。

（10）床到衛生間的通道是否黑暗？

如果是，安一盞小夜燈，亮度能夠看清過道。

北京勞動保障職業學院老年服務與管理專業負責人臧少敏還給老年人指出六大防摔倒建議：

（1）定期鍛煉，改善平衡和協調能力。

（2）傢具要選用圓角設計，防止摔倒後二次受傷。

（3）可以放一部電話在地板上，以防止您在摔倒之後無法站起來求助。

（4）屋內裝修使用更加明亮的燈光。

（5）室內室外都要穿合腳的鞋，最好不穿拖鞋。

（6）每年至少檢查一次視力，因為視力不佳會增加摔倒的可能性。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！