輔食界的小清新登場，讓寶寶在炎炎夏日也能食慾全開！
炎炎夏日，寶寶們的食慾都被高溫打壓得上不來了。
宛寧蜀黍絞盡腦汁，終於給寶寶們搭配出了一道清涼美食：看著清涼、吃著鮮香絲滑，營養不打折！
今天的這道美食絕對稱之為輔食界的小清新，含有豐富鈣質的內酯豆腐、自帶萌感的星星形狀的秋葵、清新蘆筍和雞蛋西紅柿的黃紅搭配，讓孩子看一眼就想嘗一嘗它的味道……
原料：
內酯豆腐50克，雞蛋1個，蘆筍20克，番茄30克，秋葵10克
適齡：12個月以上
口感：一口鮮香一口絲滑
難度：
步驟
內酯豆腐切塊放入容器內，秋葵切片放在放在豆腐上，錫紙封好碗口上鍋蒸8分鐘。
番茄去皮切丁備用，蘆筍切好焯水。雞蛋加鹽0.25克抽打均勻備用。
水80毫升燒開，倒入番茄丁煮1-2分鐘軟化，關火後倒入蛋液，待蛋液成熟後用漏勺撈出控干水分。
番茄蛋花配蘆筍可以搭配顏色，增加手指食物，豆腐配秋葵可以用番茄蛋花調色，調味。
注意事項
1、豆腐秋葵可以點入1-2滴醬油單獨食用。
2、蛋花番茄配蘆筍，蘆筍大小取決於孩子咀嚼能力。
3、秋葵可以用胡蘿蔔代替。但是胡蘿蔔要焯水足夠軟化。
聽故事+繪本說+育兒觀+玩繪本=童書八點
※寶媽來看，這幾件事會影響0-3歲寶寶智力發育，說不定你正在做
※寶寶上火乾咳時吃這些就對了！
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※寶寶厭食，如何防止孩子厭食呢
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