陽暑、陰暑傻傻分不清楚，吃錯藥才最傷人！

前幾天接到毛毛微信，

說她們家的3M同學身上很熱，

出不了汗、頭暈，總覺得冷，手腳冰涼

可能飛機上空調太冷，

又去浪漫了一把看了電影，

結果電影院的空調又把她們倆冰鎮了。

問我，是不是屬於中暑了？

你不是寫了暑天要吃點生脈飲，

要不要去買點？

她說3M比較相信中醫。

好吧，

作為這個城市精英的毛毛童鞋，

對中暑也傻傻分不清楚，吃錯藥，可不好玩

今天我們大家一起來幫助

毛毛童鞋認識中暑的真面目！

三伏天里伏藏的禍患就是「暑」！

三伏天是一年中最熱的時期,

每到這個季節,

人們常會頭暈目眩、

心緒煩躁、食慾大減、胃 腸道功能紊亂等,

甚至有可能患上「熱傷風」、中暑、痢疾等疾病,

因此，

在三伏天里,一定要小心防範這幾種疾病,

尤其是的中暑,更需積極預防。

三伏的「伏」字是隱伏之意,

就是說在太陽大的時候，

要將自己隱伏起來,

不能逆天而行,

不隱伏就會被夏天的邪氣——暑氣所傷。

中暑的「中」字,形容暑熱侵犯人體,來勢兇猛,

有如箭頭石塊猛烈擊中人體一樣。

啥是陽暑，舉個小栗子

多在烈日下勞作 、或長途行走 、

或因在高溫通風不良溫度較高的環境下

長時間勞作所引發的中暑為陽暑，

病情重而危急，即所謂動而得知為陽暑。

比如：

大家還記得老舍的《駱駝祥子》吧?

拉了一天人力車的人靠在路邊大瓢大瓢地喝水,

突然一頭栽倒在地,中暑了。

啥是陰暑，舉個小栗子

而「陰暑」是夏日過於避熱貪涼引起,

即所謂「靜而得之者為陰暑」 。

由於夏季暑熱濕盛，

人體毛孔開張、腠理疏鬆。

人們睡眠 、午休和納涼之時，

若過於避熱趨涼 ,

如夜間露宿室外 ,

或坐卧於陰寒潮濕之地 ,

或在樹蔭下 、

水亭中 、陽台上乘涼時間過長 ,

或運動勞作後立即用冷水澆頭沖身 ,

或立即快速飲進大量冷開水或冰水飲料 ,

或睡眠時在電扇下高檔對吹,

或在過道、路口處休息,均可導致

風、寒、濕邪侵襲機體而引發「陰暑」 。

陰暑的癥狀

出現身熱頭痛、無汗惡寒、

關節酸痛腹痛腹瀉、面癱、

以及肢體拘攣麻痹等症。

明代大醫學家張景岳指出:

「陰暑者,因暑而受寒者也......

此以暑月受寒,故名陰暑。」

比如：

《紅樓夢》中有一段寫林黛玉中暑的經過,

到了清虛觀之後,因天氣炎熱,

便尋那陰涼所在的地方多待了一會兒,

結果就中暑了,

林黛玉所中的暑就是陰暑。

由此可以看出,

陰暑證其實是暑天受涼得的一種病。

所以，

毛毛同學家的3M,

顯然跟林妹妹一樣中的是陰暑！

冬天相比,其實夏天更容易受涼

因為夏天天熱，

人體的毛孔是張開的,

如果突然受涼後,

使毛孔便會驟然關閉阻塞,

時間長後會引起排汗機能遲鈍而引發中暑。

所以預防陰暑切不能過於貪食寒涼，

不可露宿太久,不可通宵達旦吹電扇，

空調溫度夜不要調得太低，

大汗之後不要立即沖冷水等。

如果違反了這些禁令,

中暑將也許會不期而遇。

那麼問題來了：

陽暑怎麼治？陰暑怎麼治？

陽暑防治法

二豆西瓜皮飲 陽暑患者的理想食品

由於陽暑是受熱後傷津耗氣所致,

所以治療應以清熱、補氣為主。

說到清熱補氣,西瓜有不錯的清熱效果。

特別是西瓜皮,不但能清熱效果好,

補氣效果同樣非常理想,

中藥里的「白虎湯」 古方,是清熱的好方子,

而西瓜皮就有「天然白虎湯」的美譽。

因此吃西瓜皮不但有預防中暑的功效,

就算是輕微中暑時喝了也能見到很好的效果。

二豆西瓜皮飲

赤小豆20克,綠豆30克,西瓜皮60克

將西瓜皮洗凈,削去外皮,切成丁塊。

綠豆和赤小豆清洗乾淨,

然後將三種食材一同放入鍋中,

加水燉煮,煮熟後可代茶飲用,

每天 2~3 次即可。

赤小豆的主要作用是去濕,

中醫認為,

暑必兼濕,清熱的同時還必須去濕,

所以要加入祛濕能力強大的赤小豆。

綠豆被李時珍盛讚為「菜中佳品」、「濟世良谷」,

這是因為綠豆不但是清熱的名葯,

在解毒方面同樣身手不凡,

據文獻記載綠豆具有解酒毒、解藥毒、

解農藥中毒、解食物 中毒等方面的功能。

做這道葯膳時,注意不要去掉豆皮,

現在很多人只吃豆肉,這種吃法法並不可取,

因為豆皮的清熱功效比豆肉還強,

有一味葯中藥叫綠豆衣,

就是由綠豆皮加工而成的。

此外,綠豆性寒,對於脾胃虛寒的人,少吃為好。

陽暑急救

至於陽暑的急救，

主要以「十滴水」為主。

十滴水主要作用就是去暑濕,

因為「十滴水」是酒精溶液,

因此其發揮作用快，

能能夠很快將身內暑氣和濕氣帶走,

所以又有「急救十滴水」之稱。

在中暑時服十滴左右，

能很快緩解中暑癥狀。

但平時不可隨便服用，

若是孕婦換了陽暑,

需要立即就醫，

不要隨便服用這類藥品。

陰暑防治法

藿香生薑粥 陰暑患者的良方

陰暑的治療主要以辛溫解表為主,

因為陰暑是寒濕外襲,導致毛孔封閉,

陽氣在體內鬱結化火所致,

因此首先應該解除表層的包圍,

其次再將進入體內的寒濕之氣化掉。

麻黃、桂枝、生薑都是常見的解表葯。

所以有很多患者中暑後,

只需要用生薑汁加糖灌服,即可緩解,

取的就是生薑的解表功效。

藿香生薑粥

藿香15克,生薑15克,

粳米150克,白糖15克。

先將藿香用清水煮25分鐘,

過濾,留取汁液;生薑洗凈,切成薄片;

粳米淘洗乾淨,去泥沙。

然後將藿香、粳米、生薑同放 入鍋內,

加水 800 毫升,置武火燒開後,

再用文火燉煮 35 分鐘左右,加入白糖即成。

陰暑急救法

藿香是藿香正氣水的主葯,

和十滴水一樣,都是平時常見的解暑應急藥品。

但藿香是治療陰暑的,而十滴水是治療陽暑的,

兩者絕不能相互取代。

因為藿香除具有祛暑解毒的功效外,

發汗功能異常強大,是著名的發汗藥,

而陽暑因流汗過多損耗津液所致,

所以誤用了藿香正氣水,等同於火上澆油。

「冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方」。

生薑是解表和驅寒 的常用藥。

由於夏天易受寒涼,因此可吃一點生薑以驅寒。

對於體質偏熱的人,吃薑太多會上火。

最後想說，毛毛同學，

你可以按照這個中暑指引去美女救英雄了！

美女們，

素問軒文章看的有多認真，

你的英雄就有多需要你！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！