你是怎麼度過分手後第一天的？

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吃午飯看《緣之空》的時候，裡面有這麼一句話：

「比起分手還是其他什麼的，不得不停止對一個人的喜歡才是最痛苦的。」

可實際生活里，我們不可能強行停止對一個人的喜歡，卻有近乎百分百的可能遇到分手。

所以對於多數人來說，分手才是最痛苦的。

尤其是分手後的第一天，格外漫長難捱。

I

猶豫再三，我在群里問了這個問題：

「你是怎麼度過分手後第一天的？」

群里沉默了很久，才有第一個人回復了我：「請假沒去上班，在家哭了一天，點了兩個KFC全家桶，吃到吐。」

他的回答像是在水面扔了一塊石頭，接著有很多人回答了問題。

「突然沒了他在我身邊，有點不習慣，一天下來總是出錯，拼了命才能剋制住聯繫他的衝動。」

「打了很多很多電話，他一個都沒接，不敢相信我們真的會分手。」

「找來閨蜜陪我，哭了一整天，用掉了兩大包紙巾，然後接受了事實。」

「不吃不喝不睡在床上躺了一天，腦子裡什麼都想不起來，一片空白。」

每個人分手的原因各不相同，但是失戀之後的情緒大都是一樣的難過。

有些人在失戀之後，並不能第一時間的認識到自己已經分手了，或者是不相信對方會跟自己提分手。

所以在分手後第一天選擇了挽回或者自問。

另一些人難過之後認識到了事實，或平靜或崩潰的度過了這一天。

出乎我意料的是，還有一些人給出了和難過截然相反的答案。

「在知道他劈腿的時候，我就在籌劃著說分手了，最後還是他先提了，那天我真是鬆了口氣，叫朋友一起去吃了四斤小龍蝦。」

「和他糾纏了幾年，他也沒給我一個答案，覺得太累了提了分手，我記得那天陽光特別燦爛。」

雖然有些人，不管是主動分手還是被分手都很輕鬆。

但是他們早在心裡，就分手了一萬次了吧。

畢竟在一起的時候都深愛對方，在說分手之前，一定已經在心裡痛苦了很久。

才能在說分手的時候這樣豁達瀟洒。

就算是這樣，承認自己分手時不難過的人也只是少數。

II

一項關於分手後情緒變化的研究標明，並不是所有的失戀都會呈現負向情緒，23.4%的人會有輕鬆解放的感受。

但是有另外的研究者認為，親密關係結束後，一般會經歷否認、憤怒、討價還價、沮喪及接受事實五個階段。

當一個人失戀時，其情緒、行為、認知這三大方面，都會產生變化。

單情緒而言，伴隨失戀常出現的十種情緒有沮喪、生氣、空虛、孤單、挫折、懷疑、震驚、無助、失去自信以及罪惡感。

失戀的悲傷歷程類似死亡失落的悲傷歷程。（Weitzman&Robak,1995）

而失戀引起的情緒波動，在我們一生必然承受的壓力事件中，排名十分靠前。

換一種說法，就是失戀是令我們最難過的事件之一。

分手後的第一天，這些負面情緒佔據了我們的思維，並影響了我們的行為認知。

能夠走出來的人都是真的勇士。

III

每個人在這一生都有很大幾率會面對分手。

分手後的第一天，你可能遲鈍到還沒有反應過來，一直到很久以後，才意識到對方真的離開了你。

也可能傷心到不能自已，苦苦哀求挽留對方。

抑或是假裝什麼都沒發生，內心上演著聲嘶力竭山崩地裂的大戲，表面上還要裝作雲淡風輕。

最好的結果，大概是你們一本爛賬早在心裡翻了無數次也崩潰了無數次，分手的時候笑著祝對方幸福，然後各奔前程。

可分手就是分手，簡簡單單的兩個字背後，是我們怎麼努力也回不到的從前。

《重慶森林》里有這樣一句話：

「每個人都有失戀的時候，而每一次我失戀，我都會去跑步，因為跑步可以將你身體里的水分蒸發掉，而讓我不那麼容易流淚，我怎麼可以流淚呢？」

「在阿May心目中，我可是一個很酷的男人。」

度過了分手第一天的痛徹心扉。

我也要去做一個很酷的女孩。

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