辣媽的時尚秘籍 高跟鞋怎麼穿才最正確的打開方式

沒有女人可以抗拒高跟鞋的美麗，時尚的辣媽肯定也對高跟鞋情有獨鍾，但是怎樣穿高跟鞋才最正確呢，下面小葵編編就為大家介紹一下。

高跟鞋絕對是令所有女人都又愛又恨的東西，就是這樣一雙匕首般的恨天高能神奇的瞬間拉長人的腿部線條，凸顯出女神的窈窕身段。但伴隨而來的難走，腳疼也讓很多女生望而卻步。

小葵編編教你穿高跟鞋的正確姿勢，包你氣場全開霸氣外露！

先腳跟、後腳尖

由於難以掌控高度，高跟鞋的初學者常常腳尖先於後腳跟著地，有種惦著腳走路的感覺。

不僅姿勢不優美，而且對膝蓋的壓力非常大。所以記住，穿高跟鞋要先腳跟，後腳尖。

小步小步走

穿著高跟鞋會讓腳步間距變小，大約控制在平常步距的60%左右，這樣不僅優雅（藏起你的女流氓本質），而且有助於學習高跟鞋行走。

走直線

初學者可以把腳下的路想像成一條直線，像吉娘娘一樣拿出老娘我最美的自信，讓整座城市成為你的T台。

微微向後傾

穿著高跟鞋的時候由於慣性，常常會有重心不穩向前沖的感覺，這時需要有意識的把身體往後傾，找到身體和鞋子的平衡點。

適當高度

如果鞋跟高度超過自己能hold住的水平，就容易使腳趾受到過分擠壓，穿上高跟鞋還能踮腳，並且腳跟與鞋底高度至少為2.5厘米才是適合的高度。

合腳的鞋子

工欲善其事，必先利其器。想要把高跟鞋穿的優雅又不受罪，最重要的還是先挑一雙適合自己的高跟鞋。

五種穿高跟鞋的錯誤姿勢

錯誤姿勢一：穿高跟鞋時歪著站

穿高跟鞋腳會比較累，很多女性在站立時喜歡將重心歪向一邊，累了再換另一邊。長期下來，會造成腰椎兩側受力不均，導致腰背疼痛。正確姿勢應該是：兩腿直立、小腿和腹部微微收緊，重心稍微向前，兩眼平視前方。

錯誤姿勢二：穿高跟鞋走路低頭駝背

快節奏生活讓女人終日像風一樣行色匆匆，走路時總是低頭往前沖。事實上，低頭駝背影響心肺，建議走路時抬頭平視，讓大腿帶動小腿採用「小快步」行走，有益於活躍心肺功能。

錯誤姿勢三：穿高跟鞋時膝蓋彎曲

很多女生在還不是很熟練穿高跟鞋時，就選擇比較高跟、細跟等難以掌握的款式，造成穿高跟鞋時雙膝彎曲。如此一來，不僅在視覺上不美觀，同時又會加重膝蓋的受力，影響腿部健康。

錯誤姿勢四：長時間穿著高跟鞋快走

穿著漂亮的高跟鞋和閨蜜逛街，是很多女生都喜愛的生活娛樂方式之一，但是長時間穿著高跟鞋行走，很容易造成腿部勞累，同時也會影響腿型。因此，若要長時間穿高跟鞋行走，需要定時休息和放鬆雙腳。

錯誤姿勢五：穿高跟鞋時雙腿過於緊繃

為了讓雙腿的線條看起來更加優美，一些女生在穿著高跟鞋時會保持雙腿的高度緊繃，但是這樣會讓腿部長時間處在高度緊張的狀態，容易造成腿部抽筋，同時也會影響腿型。

女人穿高跟鞋可以塑身、矯正體形，穿上高跟鞋後人的身體會自然前傾，為保持平衡必須挺胸抬頭才能達到平衡的目的，相應地身體的挺拔秀氣之態也就出來了。一雙高跟鞋能為一個女人錦上添花，這也是高跟鞋越來越受到女性朋友們青睞的原因。但是小編還是要提醒一下孕媽媽們盡量不要穿高跟鞋哦！

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