羨慕死！這些星座女有不老容顏，因為她們懂得用這些方法

女人都怕變老，希望自己的容顏一直像年輕時一樣。不過有一些星座女可以不用太擔心，因為她們大多擁有不老容顏，美貌常駐！其中有沒有你呢？

第一名：天蠍女

由於天蠍座的女人情商都很高，所以在處理事情方面，她們總是很理智，並不會因為一件事就大喜大悲，她們懂得用腦子去思考，懂得保持鎮定，這樣的心態能讓她們保持自信，自信的女人最美麗，就算是上了年紀的天蠍女，也會由於懂得修身養性，看起來還是像個少女一般的童顏，所以說心態，自信對女人來說很重要。

第二名：雙魚女

雙魚座的女人比較天真純潔，她們沒有複雜的心理，這種沒壓力、沒煩惱的心態導致她們在生活中充滿快樂，內心保持平靜，能夠遠離了繁雜蘇適的騷擾，能夠快快樂樂生活的女生怎麼會老呢？只有保持內心的童真才是不老神葯！

第三名：射手女

講真，射手座的女人真的很樂觀，她們在對面挫折和痛苦的時候，也能夠保持很好的微笑來面對生活，她們絕對是生活中的強者，能夠把自己的心態調整到最佳，她們在生活中也很懂得享受，一個懂得享受生活的人，容顏也能夠保持年輕。

吃什麼讓女人容顏不老？

蔬菜和魚類

每天儘可能多吃不同種類的蔬菜，原因大家已經非常清楚，蔬菜中含有的豐富營養元素是肌膚保持活力的源泉。另外，魚肉中含有豐富的脂肪酸，它能夠防止在心臟病中猝死，減緩抑鬱症、腦退化症、骨質增生以及視力減退。脂肪酸在鮭魚、沙丁魚、鱒魚中含量豐富。

咖喱與薑黃素

薑黃素，一種包含於咖喱中使其帶有黃色的辣素，是一種潛在的化學抗衰老劑。在印度，這種物質常被用於包紮傷口。在東亞，人們普遍使用咖喱，這也是為什麼東亞人患各種癌症、帕金森和腦退化症比較低的原因。如果你不喜歡印度飯的味道，那最好保證每天補充適量的薑黃素。

維生素D

如果說非要補充一種維生素，那營養學家建議最好補充維生素D。維生素D由皮膚受光產生，但是隨著人的衰老，這一過程也漸漸減弱。目前大約一半人的維生素D是缺乏的。這一問題能導致骨質疏鬆、血管硬化和多種癌症。沒有任何一種維生素能這麼大範圍地普遍缺乏，除非你能大量食用魚肉來補充。

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