真人出鏡，豐胸動圖，手把手教你如何揉出大胸！

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其實胸大不一定最美，好看的胸型才是最好的美胸狀態。如果你是一位平胸姑娘，或者你是一位男士，想幫助自己老婆豐胸的話，那麼趕緊看過來！豐胸食物很多人都知道，比如木瓜、葛根、花生、黃豆、豬蹄，還有手，不少人經常調侃「胸小？那找個男朋友唄！」其實，不求助別人，自己也能揉出大胸哦，當然有男朋友或老公幫忙就更好啦。 

除了揉，還要吃，推薦幾個經典的豐胸食譜！ 

? 一、玉女補奶酥

材料：花生、紅棗、黃豆各100克。 

做法： 

1、將上述三種材料分別洗凈後瀝干； 

2、將花生、黃豆烘乾後磨成粉，將紅棗去核切成碎末； 

3、將三者充分地攪拌均勻，加入少許的清水調成泥狀、揉成小球後，再壓成小圓餅(大小可自行決定)； 

4、將烤箱預熱10分鐘，放入小圓餅，以150攝氏度的溫度烘烤15分鐘即成。

? 二、木瓜燕窩燉雪蛤 

材料：木瓜半個、白燕盞1隻、雪蛤1隻、冰糖25克、純凈水適量 

做法： 

1、雪蛤泡發10小時，燕窩泡發6小時 泡發好的材料中加入冰糖； 

2、加入一倍的純凈水，約為燉盅的八分滿； 

3、蓋上蓋子，放入鍋中，鍋內注水約到燉盅的三分之一處即可；

4、蓋上鍋蓋大火煮沸後轉小火，再燉30分鐘； 

5、木耳對剖去皮去籽饢，挖空做為容器； 

6、將木瓜置於蒸格上，鍋內加水，燉盅中的雪蛤和燕窩勺入木瓜中，蓋上鍋蓋，大火煮沸後再燉15分鐘即可取出食用。 

? 三、木瓜葛根茶 

材料：青木瓜、葛根、白糖 

做法：非常簡單，取木瓜葛根茶一小包，沖入170ML沸水，浸泡3到5分鐘後飲用，可連續沖泡2到3次。青木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、17種以上的氨基酸等，是女性豐胸第一美食；葛根含有多種異黃酮類物質(天然的植物雌激素)，能夠促進

乳房的發育。

豐胸是一個長期的過程，食療和按摩相結合，效果自然更好，但合適的內衣、正確的穿戴方法也很重要，豐胸手術目前並不成熟，各種後遺症時常見諸報端，不建議採用。

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