喜怒憂思悲恐驚，相生相剋話七情

「情者，見物而動者也」（《漢書·東平恩王宇傳》）

許慎在《說文解字》中解釋情是「人之陰氣有欲者」，而中醫理論中，論述心身關係，就強調了七情與疾病的關係：「人有五臟化五氣，以生喜怒悲憂恐」、「肝氣虛則恐，實則怒」、「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂傷肺」、「恐傷腎」等等。

中醫學認為木、火、土、金、水這五種基本物質之間的運動變化生成了世間萬物。這五種物質之間，存在著既相互資生又相互制約的關係，在不斷的相生相剋運動中維持著動態的平衡。情志生於五臟，五臟分屬五行，故五志之生克關係與五行相同。

張從正《儒門事親·九氣感疾更相為治術》一書將通過情志以治病治法詳實論述：「悲可以治怒，以愴惻苦楚之言感之；恐可以治喜，以恐懼死亡之言怖之；怒可以治思，以辱侮欺罔之言觸之；喜可以治悲，以謔浪褻狎之言娛之；思可以治恐，以慮彼忘此之言奪之」。

喜樂療法由於憂慮、思慮、愁悶則氣機閉塞，或氣血不行。而用詼諧、戲謔和幽默的語言、行為、影像等，使心情喜悅，用積極、正面、怡悅、豁達的情緒去緩解憂愁、思慮、苦悶、悲觀等情緒，促使陰陽協調、氣血流暢。

激怒療法憤怒是一種不良的負性情緒，然而適宜的憤怒情緒可以宣洩不滿，緩解壓力。思慮過度、患得患失、惦念不安、或忐忑不安則易導致氣結、氣滯、血瘀等病理損害。怒則氣上，能升發陽氣，激活氣機，促進氣血運行，適宜的憤怒反應可以起到忘思慮、去得失、解愁憂、消鬱結、抑驚喜、振意志等作用。

驚恐療法喜悅的情緒對心身健康多屬有益。追求舒暢愉悅，厭惡驚恐愁憂，本屬人之常情。可是，過喜、大喜則神志渙散而不藏，或過度憂慮則氣結不散。使用驚慌的刺激或恐嚇的語言，或危言聳聽的事件，營造驚恐的氣氛，可以緩解氣機郁滯，達到消除憂慮、分散注意、制勝過喜等功效。

悲哀療法 悲哀屬於消極的負性情緒，然而在一定的條件下，悲哀可以平息衝動，抑制過喜，忘卻思慮。因而，可以成為制約某些不良情緒的手段。悲則氣消，可以緩解和減輕氣機逆亂、氣機逆上等。悲哀之情常表現為意志消退、哭泣不止、聲淚俱下等，使鬱結於胸中的憤怒情緒得以宣洩、排遣或消減，從而減輕心理壓力、緊張、憤怒等，所以情緒壓抑、憤怒不止所導致的軀體癥狀可以得到緩解或痊癒。

思解療法思即思考、思慮的過程和內容。思解療法是指醫生可用各種方法引導患者對相關事件進行思考，或深思熟慮，以制約恐懼、擔心、焦慮等情緒狀態，從而消除心理障礙和軀體不適。思考、思慮是人類最重要的心理活動，思維的內容就是有關對象和事件的信息，思維的過程就是對相關對象的屬性、運動、狀態、特徵等相關信息進行處理，以便形成概念、判斷、命題等知識，求得問題解決。

供稿：中國中醫科學院望京醫院 李依潔

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