黑頭是如何形成的？該怎麼預防和改善呢？

弘 揚 國 醫 文 化 傳 承

大多數人對鼻子和臉上經常長的黑頭是深惡痛絕，用手擠怕傷害皮膚，用洗面奶又不一定有效果。那麼黑頭是如何形成的呢？我們又該如何去除黑頭呢？

小易說

一、黑頭是如何形成的？

（皮膚自己分泌的東西+外界的髒東西）附著堆積在毛孔里氧化（發黑）形成黑頭

這個說法，其實不太專業，但相對好理解一些。

為什麼說它不專業？因為皮膚學裡面沒有「黑頭」這一說法，往上一點叫做「皮脂分泌過度」，往下一點叫做「痤瘡」。

當皮脂分泌過度而沒有有效措施時，容易被細菌感染，進而產生痤瘡，痤瘡又有不同的階段：粉刺、丘疹、膿包、結節、囊腫等。

二、用鹽洗臉可以去黑頭？

生活中，我們總能聽到用鹽洗臉去除黑頭的說法。

事實上，用鹽搓洗、摩擦我們的臉部，不但沒用，還會刺激皮膚。

在使用這些顆粒物洗臉時，很容易把皮膚磨出看不到的傷口。它不但無法從根本上改善黑頭問題，還會破壞皮膚的屏障功能，得不償失。

三、鼻貼和面膜有用嗎？

且不說鼻貼和面膜是不是真的能把黑頭拔出來，即使能拔出來，也可能將皮膚表面具有保護作用的角質一併粘下來，進而導致皮膚損傷甚至感染，毛孔也會隨之鬆弛、變大。

如果毛孔收縮不及時，黑頭會出現更快。

因此鼻貼和面膜等方法，只能治標，不能治本。

四、如何預防和改善黑頭？

1、洗乾淨臉

徹底的清潔，有助於毛囊口角質細胞正常脫落，即使皮脂腺分泌旺盛，只要毛囊口暢通，皮脂就不會受阻，產生白頭粉刺和黑頭粉刺的幾率會小很多。

用洗面奶全臉輕揉 1 分鐘，清水（溫水）沖 10～20 次，才是洗乾淨的標準。當然也不要清潔過度，每天早晚各 1 次即可。

2、保濕

給皮膚塗上一層保濕劑，也有助於軟化毛囊口的角質細胞，幫助角質細胞更好地脫落，從而預防黑頭的產生。

3、求助皮膚科醫生

如果白頭或黑頭粉刺多且明顯，甚至已經引發了炎症、丘疹，還是儘快就醫吧。

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