身體如果出現這些癥狀，應該是患上頸椎病了，快看看自己有嗎！

脊椎病包括脊椎病、胸椎病、腰椎病和骶椎病，還有一些脊椎周邊肌肉、韌帶疾病也屬於脊椎病範疇。因此，注意脊椎健康可以預防很多疾病的發生，如果出現以下脊椎不舒服癥狀，那麼就應該是患有脊椎病了。

1、假如你不能完成十分舒適的深長呼吸，呼吸的時候頸肩部、胸部有疼痛、牽拉感。呼吸與健康脊骨緊密聯繫，不能很好的深長呼吸，可能你的脊骨出了問題。

2、頸部、背部或更多的關節在活動的時候發出爆裂「嘎巴嘎巴」的聲音。通常是因為脊椎關節被鎖住或卡住，或者是某些地方的脊椎關節、肌肉、韌帶出現了損傷。

3、如果你身體不能向兩側輕鬆地扭動或者旋轉相同的角度，運動的範圍減少，提示脊椎關節已經退變、融合，更加可能存在椎間盤突出。

4、平時精神不能很好集中，記憶力下降、失眠、謹慎恍惚。是因為頸椎不適會影響大腦健康，易造成你精神不集中。提示你可能已經有頸椎病了，腦供血不不是很好哦。

5、如果你的鞋跟常被磨得高低不平。這可能是由於沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成，在走路時候身體搖搖擺擺的，那麼你也應該檢查脊椎有沒有毛病了。

6、你可能會經常感到疲勞，一天工作下來特別累，腰也酸，頸也痛，四肢沒力氣。不平衡的脊柱耗盡你的能量，常會引起疲勞，脊柱不平衡，很可能是疲勞的一大原因！這些癥狀提示你：肯定有脊椎病！

7、在你彎腰運動時有個地方發出「咔嗒」的聲音。這種聲音多由頸部或者髖部關節半脫位引起。老年人尤其注意關節錯位的可能性哦。

8、你最近總是感冒？對疾病的抵抗力較弱。脊椎影響你神經內分泌系統，神經內分泌系統在抵抗疾病方面扮演重要的角色。這也會提示你脊椎有問題。

9、你行走的時候腳尖向外展開。在你走路的時候，注意看你的腳。他們二者都指向前方嗎？腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題，或頭頸部或顱骨基底部的壓力不均衡的信號。

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