一款爆紅網路的「老公腰」，看羞澀了！
男人身上最性感的部位是哪兒？！
100%的女生的答案是
腹 肌
炎炎夏日，除了少女們按耐不住沙灘、泳池邊秀身材，
男生們也坐不住了，尤其是喜歡赤膊上陣的，紛紛炫起老公腰。
整齊排列的方塊肌肉
綿延的人魚線條
看到這樣的腰腹
多少女人想嫁他
它還多了一個暖心的名字
老公腰
擁有這完美老公腰的
是來自美國的Michael Romero Jr
或許你聽過手模腿模
而Michael卻成為了世界上第一位腹肌模
炫耀八塊腹肌的最好方式
你是只能寫個字母A
還是能從A寫到H
Michael經常在朋友圈裡po自己的身材照
慢慢的，他發現
自己秀腹肌人魚線的照片最受粉絲歡迎
於是
他幾乎就再也沒穿過衣服
正著曬反著曬
豎著曬橫著曬
每天各種炫腹
想要擁有「老公腰」，就必須具備
腹肌八塊，分布均勻，腰部力量強勁有力
總之，人魚線、馬甲線、馬達臀缺一不可
當然，除了美觀，實戰也是強有力的
「老公腰」並不是所有男人都能夠Hold住的
首先，身體向下俯衝
雙手先接觸地面
然後，用上半身的力量
控制好身體緩慢平穩落地
最後，雙腳順勢滑向地面
用腰腹、臀做起伏扭動
做完整套動作才能熟練掌握「老公腰」
當然，腰腹部的核心力量要很強
「老公腰」不僅提高你的控制力和強壯程度，
還可以提高持久度，你懂得~
再來一波被肌肉男玩壞的「老公腰」
擁有「老公腰」魅力值簡直直線飆升
掀起衣服那一刻
線條分明，噴涌而出的腹肌
簡直無法抵擋
大胸、腹肌、人魚線
已經成為妹子的擇偶標準之一了
你還差多少？
每天醒來看到這樣的老公
簡直不想起床好嗎
※沒人心疼的時候，要學會自己愛自己
※佛教的一些稱謂你知道多少？原來和尚是這個意思……不看真的不知道！
※少吃＋多運動＝減肥？
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