腹脹怎麼辦？可以用針灸

艾灸是中國傳統的中醫醫治辦法中的一個，它是由針灸療法延伸而來的，能有用的協助病人提前脫離病表現況，下面就讓咱們一起來看看艾灸的詳細實施辦法吧。百度搜索：一個專註於養生經驗交流分享的網站。

腹脹指腹部脹大或脹滿不適，可所以一種片面上的感受，感到腹部的一部分貨全腹部脹滿，一般伴有相關的表現，如吐逆、拉肚子、噯氣等，也可所以一種客觀上的查看所見，發現腹部一部分或全腹膨隆，是一種多見的消化系統表現。

【病因】

病因較為雜亂，多與宿疾或術後有關。歸納而言，多由濕熱、食積、氣滯所致，其證多實，但亦有久病虛賬，大約食後脹甚者，多在腸胃，二便通調者，脹多在臟。

【表現】

腹脹時輕時重或食後脹甚，或遇情緒改動而加重，失氣稍舒，或與腹痛並見。

【療法】

取穴：天樞、中脘、上巨虛

灸法：用艾條溫文灸，每次各5~10分鐘，每日灸1或2次，灸至部分皮膚潮紅、證減為度。

【留意事項】

1、少食高纖維食物。

如馬鈴薯、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很簡單在腸胃內部製造氣體，然後導致腹脹的出現。

2、不食用不易消化的食物。

炒豆子、硬煎餅等硬性食物都不簡單消化，因此在腸胃裡停留的時間會比較長，發生較多氣體而導致腹脹。

3、改動飢不擇食的習氣。

進食太快或邊走邊吃等不良習氣，會很簡單吞進不少空氣；此外，常用吸管喝飲料也會使很多空氣潛入胃部，導致腹脹。

4、克服不良情緒。

煩躁、擔憂、哀痛、懊喪、鬱悶等不良情緒也也許會使消化功用削弱，或影響胃部形成過多的胃酸，其成果也會使胃內氣體過多，形成腹脹加重。

5、留意鍛煉身體。

天天應當堅持1小時左右的適當運動，不只有助於克服不良情緒，並且能夠協助消化系統保持正常的功用。百度搜索：一個專註於養生經驗交流分享的網站。

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