大多數老人患上糖尿病，都因這4件事！你有嗎？

近年來，老年人患上糖尿病的比重越來越高，因此做好老年人糖尿病的預防工作是很有必要的。那麼老年人糖尿病是什麼引起的呢？應該如何治療老年糖尿病呢？

老人糖尿病病因：

老人糖尿病也是現如今最常見的慢性病之一，其實它的病因很簡單，可以歸納為下面四點：

第一，就是老年人身體素質比較的差，抵抗力也是大不如前了。

第二，藥物：由於老年人同時可能患有多種慢性疾病，因此可能服用多種藥物，可能影響機體的糖代謝而誘發糖尿病。

第三，胰島素抵抗：胰島素抵抗本身具有遺傳傾向。循環中游離脂肪酸（FFA）可在肝臟和肌肉組織抑制由胰島素介導的葡萄糖攝取和利用，促進肝糖原異生，還可引起胰島B細胞中脂質堆積而影響胰島素的分泌。瘦素可促進脂肪分解，產生大量FFA，並能強而特異地削弱胰島素的代謝作用。胰澱粉樣蛋白能抑制胰島素分泌，與糖負荷後血糖下降的延遲有關。

第四，就是現在的環境問題，特別是人們的飲食環境，現在人們普遍都比較的愛吃。高糖、高熱量飲食攝入和體力活動減少以致超重和肥胖，這是老年人易患糖尿病的重要原因之一。此外，老年人因身體衰弱、經濟來源減少和生活質量下降而產生心理壓力，在糖尿病的發生與發展中也可能起一定作用。

老年糖尿病起病大多無癥狀

1、老年糖尿病絕大多數為2型糖尿病流行病學資料表明，2型糖尿病患病率隨增齡而上升。國外報告，65歲以上人群的2型糖尿病和糖耐量減低（IGT，即空腹血糖<7.0毫摩爾/升，餐後2小時血糖在7.8~11.1毫摩爾/升）的患病率為10%~20%。

2、老年糖尿病多數起病緩慢多無癥狀，往往由於常規體檢或因其他疾病檢查血糖或尿糖時發現。

3、部分老年糖尿病以併發症為首發表現如高血糖高滲狀態，心、腦血管意外以及視力改變等。

4、少數老年糖尿病患者有其他表現如體溫低、多汗、神經性惡病質、肌肉萎縮和認知功能減退等。

老年糖尿病治療三方面

老年糖尿病的治療可以分為三個方面：飲食治療、運動治療以及藥物治療。下面我們就來詳細說說：

一、飲食治療

老年糖尿病患者飲食治療的原則和方法與一般糖尿病患者相同，但老年人具有以下特點，須注意：①基礎代謝率低，活動量及熱量消耗相對減少，尤其對於肥胖患者，更應限制熱量攝入。②消化吸收能力差，選擇食物應清淡易消化，富含高質量蛋白質（如牛奶、雞蛋等）。③通常合并其他疾病（如腎病、高血脂、高血壓等），須同時兼顧上述疾病的飲食要求。④部分患者存在營養不良，應適當增加熱量攝入，糾正營養不良。

二、運動治療

老年人運動系統功能減退，在運動時易造成損傷，因此，在開始運動前應做好充分的準備活動。適合老年人的運動療法有快步走、慢跑和太極拳等。患者可根據自身情況任選1～2項，其中步行是國內、外最常用的運動方法。每餐後半小時至1小時內開始散步，持續30分鐘，是糖尿病患者的運動良方，尤其適合老年患者，可作為首選方法。老年人以3公里/小時的速度散步1.5～2小時，物質代謝率可提高50%，糖代謝也隨之改善。同時切記，一定量力而行。

如患者存在下列情況，即較嚴重的併發症（糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變有出血或視網膜剝離風險等），嚴重或未控制的高血壓，冠心病不穩定期，嚴重的糖尿病周圍神經病變，下肢血液循環障礙，血糖波動較大、病情不穩定，應避免劇烈運動，宜選擇一些以鍛煉柔韌性和較舒緩的運動項目，保證運動安全。

三、藥物治療

老年人糖尿病多屬2型糖尿病，在飲食和運動治療不能使患者血糖達標時，可應用口服降糖葯，但須注意以下幾點。

考慮藥物安全性避免首選作用強且持續時間長的降糖葯（如格列本脲等），以免發生低血糖。小規模研究證實，新一代胰島素促泌劑（如格列美脲）或原有藥物的改良劑型（如格列吡嗪控釋片、格列齊特緩釋片）對老年糖尿病患者亦較安全，由於藥物半衰期較長，可1次/日服藥，提高了患者依從性。

有心臟病或心臟病風險較大的老年糖尿病患者，應避免使用胰島素增敏劑（如羅格列酮）。而使用速效賴脯胰島素、門冬胰島素或長效甘精胰島素類似物，低血糖發生率低，更適合老年人。LAPTOP（甘精胰島素+格列美脲+二甲雙胍與預混胰島素治療比較研究）老年亞組研究結果顯示，與重組人預混胰島素組相比，甘精胰島素組糖化血紅蛋白（HbA1c）下降較顯著，嚴重夜間低血糖發生率較低。

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