醫生告誡：得了胃炎不能漠視，小心久了會癌變，養成5個習慣能預防！

胃炎，最常見的消化系統疾病之一，它是多種不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症，常伴有上皮損傷、黏膜炎症反應和上皮再生。

按臨床發病的緩急和病程長短，一般將胃炎分為急性胃炎和慢性胃炎。

急性胃炎發病急驟，沒有所謂的早期癥狀。

慢性胃炎的早期表現：

經常性上腹部不適、隱痛，

進食後飽脹感、噯氣、反酸，

食欲不振，消化不良，噁心嘔吐，

或伴有精神緊張、煩躁、失眠、心悸、健忘等癥狀，

出現以上等情況最好去醫院做檢查，以便對症治療。

慢性胃炎是胃黏膜發生慢性炎症或萎縮性病變，臨床上十分常見，約佔接受胃鏡檢查患者的80%～90%，隨年齡增長萎縮性病變的發生率逐漸增加，而萎縮性胃炎是一種多致病因素性疾病及癌前病變。

萎縮性胃炎臨床表現：

胃脘部脹滿；胃脘部疼痛；燒心及消化不良癥狀；大便異常及虛弱癥狀；貧血。

引起慢性胃炎的主要原因：

幽門螺桿菌

1、幽門螺桿菌：多見於急性胃炎之後，胃黏膜病變經久不愈而發展為慢性胃炎。

2、刺激性物質：比如濃茶、濃咖啡、烈性酒、辛辣食物、冰鎮類食物，可破壞胃黏膜保護屏障，發生慢性胃炎。

3、藥物：比如保泰松、消炎痛、水楊酸鹽、洋地黃等可以引起慢性胃黏膜損傷。

4、口腔、咽部慢性感染。

5、長期精神緊張，生活不規律。長期處於高度緊張工作的狀態，加班熬夜，導致精神緊張。

其中主要原因是由於幽門螺桿菌引起的慢性胃炎。其中有60%-90%的慢性胃炎患者中的胃黏膜可培養出幽門螺桿菌，所以不容忽視慢性胃炎，嚴重、長期會發生癌變。

得了慢性胃炎，重在調養，話說「三分治，七分養」！主要從飲食上注意！

1、戒煙戒酒。煙草中的尼古丁對胃黏膜有刺激性作用，促進胃黏膜炎症蔓延。同樣胃炎的人不能喝酒，酒精會促進胃黏膜分泌更多胃酸，導致炎症更加嚴重。

2、選擇軟的，清淡的，最好是發酵過的，比如饅頭。不吃或少吃硬的、酸的、冷的、涼的、辣的食物。

3、飯前喝完湯，有助於保護胃黏膜。吃飯時，細嚼慢咽，先吃「軟」點的，再吃「硬」點的。吃完飯後30分鐘在喝水，以免稀釋胃酸，增加胃的負擔。

4、不吃宵夜，晚上8點之後不進食。以免增加胃的負擔。

5、喝溫水，不要喝涼水、開水。水溫跟人體體溫相近最好，這樣不會刺激胃黏膜。

也可自制一款茶飲，有助於改善胃炎---蒲公英根茶。

蒲公英具有清熱解毒、消腫散結、利尿通淋之功效。現代研究，還有廣譜殺菌、滋養消化系統的作用。蒲公英有清熱潤胃,消炎止痛,藥性輕靈,清熱而不傷胃等特徵。對胃潰瘍患者有治療作用 ,使幽門螺桿菌轉陰 ,潰瘍面癒合、疼痛停止。能明顯減輕應激所致的動物胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 ,而配伍成復方後 ,抗潰瘍作用加強。顯著降低動物胃黏膜損傷指數，促進腸胃蠕動，保護腸胃功能。

而對於得了胃炎的女性，可以在蒲公英根茶中加刺玫瑰。刺玫瑰，也叫做玫瑰花，具有疏肝理氣作用，搭配蒲公英根後特別適合女士養肝護肝，因為兩者搭配後也可用於女性防治乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病。

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