看看你屬於哪種體質？可以喝哪種茶？

茶作為天然無公害的飲品，具有保健養生、調理身體等功效，現在也有不少的人通過喝茶養生。中國茶品種繁多，茶的功效大致相同，但在茶性會有所不同，以及每個人的體質也不同，所以只有根據個人體質來選擇茶飲，才能喝到最適宜自己的茶，喝出健康。

濕熱體質特徵：

毛孔大、油質皮膚、痘痘不斷；體味重，易有口氣、腳氣；小便發黃、大便不爽；愛出汗，身上總有黏黏的感覺。

推薦茶飲：

烏龍茶類清熱祛濕效果最好，鐵觀音、武夷岩茶等都不錯。

氣虛體質特徵：

說話有氣無力，出虛汗、呼吸短促、常感疲乏；易感冒，病後痊癒也慢；因為氣虛下陷，容易患內臟下垂等毛病。

推薦茶飲：

氣虛質的人適合喝溫和的發酵茶類，像紅茶、熟普，還有一些陳年老茶都可以。

陰虛體質特徵：

怕熱、愛出汗、手腳心發熱，容易心煩氣躁；面頰發紅，舌頭偏紅少苔，常口乾舌燥、皮膚髮干。

推薦茶飲：

主要應清熱去火、潤燥養陰，推薦君山銀針、白毫銀針、白牡丹。

陽虛體質特徵：

手腳冰涼，一年四季都比較怕冷；吃冷飲容易拉肚子，身懶、不想動。

推薦茶飲：

忌寒涼，綠茶、生普盡量少喝，黑茶類的茯磚茶、烏龍茶里的炭焙類比較適合。

痰濕特徵：

胖，滿臉油光，總是有痰咳不幹凈；眼睛腫、眼袋大，體內濕重。

推薦茶飲：

痰濕質應注意健脾祛濕、理氣化痰。暖胃又刮油的黑茶、熟普最適合。

血瘀體質特徵：

臉色暗沉，像蒙著一層灰；稍稍磕碰就容易紅一塊紫一塊；嘴唇舌頭髮暗，甚至有瘀斑。

推薦茶飲：

順氣暖身，應多喝點熱的、清爽的茶類。紅茶、茉莉花茶都可以。

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