4招豐胸方法讓乳房更通暢

豐胸方法1.每天呼吸清晨的新鮮空氣

我們每天都會攝入不等量的毒素，如灰塵、尾氣等，這些毒素日漸積累，便能干擾你的氣血運行，讓乳房在不知不覺中下垂、變小。

清晨空氣清新，深呼吸時，將這些清新的氧氣輸送至各個器官，幫助五臟排毒，氣血運行暢快，乳房自然會更豐滿挺拔，豐乳的效果也會更強。

豐胸方法2.經期前後別刻意減肥

生理期時，你會流失掉大量的血液，由於激素的變化，瘦身效果會比平時更強，但若你刻意節食，會增加肝的負擔，致氣血失衡。運行不暢的氣血會破壞荷爾蒙分泌水平，而荷爾蒙作用於你的乳房，乳房鬆弛變小是自然之事，不妨告訴你，經期人體的新陳代謝會比平時快3-4倍，就算不怎麼節食，也更容易瘦下來。

豐胸方法3.擴胸運動拯救各個年齡段

為了加強乳房的健康，與豐潤的外形，擴胸運動是必不可少的，適當的擴胸運動可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用，並預防乳腺疾病，每天只要鍛煉20分鐘左右，就能有預防乳房下垂的效果。

豐胸方法4.飲食+按摩豐胸必備

無論什麼時候，豐滿飲食與按摩都是最重要的因素，不過這要在你有健康作息的前提下。清淡飲食，全面的營養，魚、蛋、肉、果蔬一樣都不能少，也不能多，再加上每天睡前的乳房按摩，乳房變豐滿只是時間問題，由內而外、由下而上將乳房往上提升，切忌向下向外按摩乳房。

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