太可怕了，百萬人喝酒出事，原來是因為酒後做了這事兒！

據統計，全世界每年有180萬人因喝酒而死亡，除了酒駕之外，很大一部分原因與酒後大意有關。所以要知道酒後都有哪些事不宜做。

1

酒後不要立刻睡覺

酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。

建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。 飲酒過量的，更不要任其自然入睡，如果是重度酒精中毒，很可能一睡不醒，這種情況下家人要陪在身邊， 每隔兩小時叫醒醉酒者，喝一點白開水，直到完全醒酒為止。

2

酒後不要服用醒酒藥

醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒癥狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。 建議大量喝水，另外，還可以喝運動飲料，補充電解質。

3

酒後別睡電熱毯

飲酒過量時，體溫調節功能失調，熱量散失增多，容易使人渾身發冷。此時應該保暖，但也不要睡電熱毯，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。

若感覺冷， 可以用羽絨被或者熱水袋保暖，多喝一點熱水 ，但溫度不要太高，以免燙傷。

4

酒後不要喝咖啡、濃茶和汽水

酒後 不要大量喝咖啡 ，以免缺水加劇；也 不要喝濃茶 ，茶讓心臟過於興奮，並對腎臟不利； 不要喝汽水 ，否則會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。

5

酒後不要吃退燒藥

酒精會和多數藥品發生化學反應，併產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙醯胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。

如需服用，建議次日早晨提前1小時服用布洛芬。 此外，頭孢類抗生素葯、降糖葯、降壓藥等最好也別吃。

6

酒後不要立刻洗澡

冷水熱水都不宜。 洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。

7

酒後不要運動

酒精具有利尿作用，醉酒後體內水分流失更多，容易發生脫水， 此時再鍛煉會加重脫水危險。 酒後游泳更危險，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。

喝酒一定要適時適量

少喝點活血

多過量可是要命的

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