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上班族的你「危脖」指數有多高?測測就知道了

夏天室外頻頻高溫,室內空調冷氣持續不斷,冷熱更替太頻繁,肩頸疼痛更虐人!

告訴大家一個緩解肩頸疼痛的好穴:後溪穴。

測危脖指數

請伸出雙手,握拳,用雙拳的後掌部位在桌邊有稜角的地方左右擺動,如有痛感則表示你的肩頸需要保養啦,越痛越嚴重哦!

支一招

保持上圖的測試動作,邊擺動邊左右慢慢運動頭部,每天時不時來個5分鐘,有效緩解肩頸疼痛哦!

這麼簡單的方式趕緊用起來吧,還可以告訴給同樣受肩頸痛煎熬的小夥伴們哦!

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