山裡人稱它是起陽根，補腎又壯陽，現在山裡都快被挖絕跡了

工作壓力大，生活著很累，這是我們這一代人的共同點，心累、人累。腎虛很快就找上你，有報道指出，在我們中國90%的人都有不同程度的腎虛，腎虛了我們考慮如何壯陽補腎。壓力大，補腎的話題讓我們要更加重視。補腎非一朝一夕有效果，補腎需要一個過程。那些當天見效的補腎產品最好還是不要食用。當然男人的腎虛了應該怎麼辦呢?今天小編介紹一種只有山裡才有的野生起陽根，補腎壯陽治腎虛。

中醫認為黃精：甘，平。滋肺補脾，益腎添陽。《本經逢原》：「寬中益氣，使五臟調和，肌肉充盛、骨髓堅強，皆是補腎之功」

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：黃精15g，五味子15g，鯽魚1條，蒜適量，鹽適量

做法：鯽魚宰殺洗乾淨，把黃精、五味子泡發；再把2種中藥一起塞到鯽魚肚子里；加適量水和蒜，用小火熬1小時，出鍋前加鹽即可食用。

功效：補氣壯陽，補腎治腎虛。

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