眼睛充血是怎麼回事？

「現代人電子產品不離手，加上經常熬夜等，很容易使眼睛使用過度，有時還會出現眼球充血的現象。那麼充血的原因是什麼呢？平時應該怎麼愛護眼睛呢？「

眼睛充血的原因

1、炎症引起

（1）感染性

如細菌、病毒、真菌、寄生蟲等感染。可引起角膜炎、角膜潰瘍、葡萄膜炎、化膿性虹膜睫狀體炎、眼內炎、全眼球炎眼眶蜂窩織炎等，以及各種類型的結膜炎。

（2）變態反應性

如對異體抗原過敏、對自體抗原過敏或自身免疫性疾病。常見的藥物過敏、泡性角結膜炎、角膜基質炎、鞏膜炎、虹膜睫狀體炎等。

2、外傷引起

各種眼外傷（打到、拍到、撞到、跤到、手術）、異物等。

3、壓迫引起

眼內或眶內壓力增高，導致血液循環障礙，局部淤血。見於急性閉角型青光眼，眶內佔位性病變等。

4、慢性刺激引起

眼睛長時間疲勞、睡眠不足，以及風沙、煙酒、熱的刺激都可能會導致眼睛充血。

用眼過度的危害

長時間、近距離過度用眼，會導致眼部肌肉、神經緊繃，降低血液循環；輕者容易眼睛疲勞，重則引起頭痛、眼睛刺痛、視力模糊。小朋友可能近視度數加深，成年人可能引發假性近視、老花、乾眼等問題。

中醫護眼方法

1、葯枕

用藥枕可在睡眠中改善眼睛問題，有效緩解眼部疲勞，其中包含了蕎麥皮、綠豆皮、黑豆皮、決明子和菊花等。

2、茶飲

枸杞子茶：枸杞子養肝明目，富含胡蘿蔔素(維生素A原)、維生素B1、B2、及鈣、鐵等，是養眼佳品。

菊花茶：富含維生素A，能養護眼睛，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的調養效果。

3、摩手

作法是：以雙手掌面摩擦至熱，在睜眼時，兩手掌分別按在雙眼上，使其熱氣熏慰兩目珠，稍冷再摩再熨，如此反覆3～5遍，每天可做數次，有溫通陽氣，明目提神的作用。

4、足浴

中醫認為，通過對足部的保養，可以刺激體內的經脈更好地控制對眼睛的滋養。如足浴同時按摩太溪穴，位置在內踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中，效果更佳。

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