注意了 有噴嚏一定要打出來
平時我們應該都經歷過這樣情形,鼻子莫名發癢,不禁要微閉起眼睛來,微微昂起頭,隨後鼻子里噴出兩道潮濕的氣流,這時我們心裡會揣度,是誰在背後嚼我舌頭了?
打噴嚏這種事誰都經歷過,它的產生並不是你感應到了別人對你的詆毀,這其實是身體的一種自我防禦,是對呼吸道的一次大掃除,這樣做可以把鼻內的異物、細菌一起噴出體外。
這是一種很自然的身體表現,可有時候出於場合與禮貌的考慮,很多人會強忍著噴嚏不打出來,這其實是很危險的行為,這樣做都有哪些危害呢?
1
細菌無法排出
噴嚏產生的原因就是清理鼻腔內積存的細菌等有害物質,憋著不打,無異於將這些有害物質強留在體內。
2
危害耳部健康
打噴嚏時,會產生強大的氣壓,當這些氣壓無法正常排出時,會逆向作用於人的耳部,對耳道骨膜的健康極為不利。
可見打噴嚏的必要性不容忽視,但在生活中還會出現另外一種尷尬的情況,那就是想打噴嚏了卻打不出來,這種問題該如何解決呢?
1
讓鼻腔發癢
噴嚏打不出來時,可以通過讓鼻腔發癢的方式進行催進;將一張薄紙巾搓成一個細條,讓進鼻子里輕輕扭動,產生癢的感覺;或者用手輕輕按摩鼻樑,也會產生瘙癢感。
2
刺激噴嚏反射
打噴嚏是由三叉神經所控制,當打不出來時,刺激三叉神經,可以很好地產生噴嚏反射;不如拔一根眉毛就是很有效的方法,因為拔眉毛可以有效地刺激三叉神經;或者面向光源,這也是同一個原理。
3
氣味刺激
噴嚏打不出來時,聞一些刺激性的氣味,比如辣椒粉、孜然或者是專門製成的噴嚏粉末,這些都能很好地刺激鼻腔,幫助我們將噴嚏打出。
打噴嚏雖然是一件小事情,卻是身體調節的一個重要手段,不能憋著不打或者突然被中斷,這都會危害健康;此外,如果打噴嚏時身邊有人,記得用紙巾遮擋一下,這樣會更加衛生。
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