這14本書幫你度過人生的低潮期

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人生的低潮期就像一次溺水，越掙扎越撲騰，沉得越快。

這時候應該怎麼做呢？安靜地等待；好好睡覺；鍛煉身體，無論何時好的體魄都用得著；和知心的朋友談天，基本上不要發牢騷，主要是回憶快樂的時光。趁機做家務，把平時忙碌顧不上的活兒都幹完。

多讀書，看一些傳記，增長知識，順帶還可瞧瞧別人倒霉的時候是怎麼挺過去的。

這14本書，幫你度過人生的低潮期。

PART 1 未讀選書 一周回顧

《大便通》 生活

這本有味道的書，作者是辨野義己，專註研究便便幾十年，曾經收集了來自世界各地6000人的便便，還做了一個連續40天只吃肉肉的實驗。你可能會問，他是不是被逼的。人家「阿辨」是熱愛，是為了人類的身體健康，才毅然決然奮不顧身的。

《醒來的女性》 文學

我真心希望每一個女性在成長的過程中，都可以看看西蒙·波伏娃的《第二性》和瑪麗蓮·弗侖奇的《醒來的女性》。好讓自己活得更有尊嚴一點。《醒來的女性》把《第二性》中所有的抽象理論，具象化到了一個叫米拉的女人。

《黎明破曉的世界》 社科

你提前把中世紀的亂倫史暗黑歷史好好了解一遍，沒準真能趕在其他人前面猜中《權力的遊戲》的大結局。

《重生》 文學

不死是人類追求的永恆命題。而死後重生，在科學與怪力亂神的多重解釋之後，似乎也成為了信與不信之間搖擺的又一個小球。斯蒂芬·金的這本《重生》，就在彼岸之門這個問題上，狠狠地玩了一把科學假說的怪力亂神。

PART 2 未讀 · 書探選書第十八期

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雨瀟

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1936年，瑞典學院將諾貝爾文學獎頒給奧尼爾，稱讚「他的戲劇有動人的力量、真誠與深切的感情，為我們帶來創新的悲劇觀念」。奧尼爾就是一出漫長的悲劇中的角色。這部劇的主人公是他的父母，這部劇演出的時長是他的一生。用戲劇的方式寫自傳，把家庭的傷疤淋漓盡致、毫不掩飾地搬上舞台，可謂是奧尼爾的「創新」觀念。

在這部完全符合「三一律」的劇本中，奧尼爾將漫長的幾十年的家庭悲劇濃縮到了一天之中，借著人物之間不停的爭吵、和解、再爭吵，將每個人物內心隱秘的痛苦都展現了出來。他還不遺餘力地營造大霧鎖城的氛圍，為這出寫實戲劇籠罩了一層夢幻的、象徵性的意味。

中國的讀者或許在閱讀時，都會不由自主地聯想起曹禺的《雷雨》。晦暗不明的天氣、沉悶壓抑的家庭氛圍、自私專橫的父親、瘋瘋癲癲的母親、病態頹廢的哥哥......或許偉大作家的心靈是共通的，奧尼爾的霧和曹禺的雷雨，都是對原生家庭悲劇的一曲悲歌。

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青春年少長生不老

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農村大家庭的戶口本寫滿了各自的名字，父母總會為這些事情計較，說到底還不是改革開放以後農村和城鎮的區別日益巨大，我們都希望跨上一個高的門檻，但有些東西是觸碰不得的。「門檻」一詞由來已久，特別是當最近突然走紅的「鄙視鏈」更是將門檻推向了大眾視野。

書里另一大特點在於對七十年代人集體回憶的再現，顧左右而言他的早戀情愫、沒有經歷性啟蒙所以分外敏感的青春期，村子上的電影放映棚，老舊的相機，以及攤上的名著和黃色小說。在這一點上我想起了別人誇讚羅大佑的話，他歌詞最大的魅力在於寫實，當所有真實物件被鋪陳開來的時候，情懷這東西就極為容易放大。特別是配合上鄉音濃重的對白，那些繞口令般的罵街話，惹人發笑的奇怪比喻，故鄉從不完美，和人生相同，可這也正好成為讓人懷念的原因。

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Julian

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法國漫畫大師墨比斯的代表作。墨比斯用光怪陸離的異獸和無限的慾望交織出一個獨特的世界。他筆下變異的、各種形態的異獸不禁讓人驚嘆其腦洞之大，它們體內所裝載的也是人們天馬行空的想像力。墨比斯不僅在想像力和未來感上超群，就他的畫功而言，也絕對稱得上「世界巨匠」，他的上色十分具有衝擊力，人物造型和服裝設計都具有很強的時尚感，即使在今天，時尚界也依然會有設計師從他的畫中去獲得靈感。墨比斯給讀者帶來的不僅是一種前所未有的哲學性思考，更是一種超脫倫理性的——當科技、生物、宇宙、戰爭、情感這些複雜的元素交織在他的點線面里，呈現的是他遠高於藝術的特立獨行的思想境界。

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w。

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《防守》講述了一個天才棋手盧仁終其一生與棋局周旋、搏鬥，最終精神崩潰，尋路自盡的悲劇。但這個故事並沒有想像中難讀，書中處處埋伏著納博科夫的黑色幽默，令人忍俊不禁，盧仁雖然笨拙、邋遢，卻也有可愛的一面。譬如跟妻子的第一次見面，他口袋裡不斷掉下奇奇怪怪的東西，臟髒的手帕、壓扁的香煙、一隻堅果......害人家姑娘跟在他後頭揀，一來一往兩人便認識了，看這盧仁撩妹挺有一手嘛。盧仁跟岳母鬥嘴也擦出了不少火花，逗得不行。可即便周圍有許多愛著他的人，盧仁還是離開了，一個為棋而生的人，最終也為棋而亡，他成全了自己的理想，在我們看來是悲慘的結局，其實未嘗不是完滿。

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溫蒂

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作為齊藤和義的鐵粉，《一首小小的》是伊坂受齊藤所託，為其新專輯所撰寫的短篇小說，後來逐漸拓展，寫出六個人物相互交織，卻又各自獨立的故事。

「相遇是無法察覺的，是回想起來時才能明白的，就像夜晚隱約聽到的一首小夜曲。」在伊坂的世界裡，到處都充滿了緣分，巧合，邂逅，但同時，那些生命里不經意的遇見，意外的碰撞，無法避免的錯過和小小的遺憾，也一幕幕真實的表現出來，也正因如此，這個世界讓人感到真實，讓人輕易便可相信，這些美好的邂逅是存在的，並且就在我們身邊。

個人認為後兩個故事有些牽強，情節拖沓，不明朗，只是靠錯雜的人物關係，將幾個故事串聯，不免有湊數之嫌，但並不會掩蓋前幾篇帶給我們的小確幸。

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墨軒

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《樂園》是宮部美雪作品《模仿犯》的續集，相同的線索人物，但講述的是一個全新的故事。

「困頓人世中，只要還有一點溫暖的地方，就是樂園。」但人們所追求的樂園總是一開始就失去了，為了得到幸福，誰有權來決定付出什麼或者犧牲什麼？「殺死女兒的父母該如何對另一個活著的女兒解釋呢？要說這一切都是為了大家好嗎？」這一句話是全書的破口文案，全書故事沉重，幾個大大小小的故事穿插進行，灰暗得讓人覺得壓抑，有恐懼，有無奈，有絕望，也有希望。從來沒有單純的施害者和被害者，現實生活告訴我們，無論誰也逃不開傷害，刻意隱瞞也好，暴露於陽光下也好，單純的樂園是不存在的。

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洋瀅

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看這本書的時候覺得平平無奇，合上書的時候卻明白：其實這就是生活！

弗蘭西所經歷的瑣碎、單調的生活正是我們的每一天，姨母們的談話、母親對孩子的叮囑、父親的大發牢騷……一切的一切都是那麼熟悉，也許會對這樣生活有點的倦乏，但無法逃脫。唯一的選擇也是最好的選擇，在厭惡的生活里樂在其中，這也是種大大的勝利。

我們都是這樣長大，在毫無防備的時候見識到社會的冷漠人情薄鄙，但也會猝不及防被溫暖擁抱。生活是本能啊，就像孩子會吮吸一樣，再怎麼也能過下去，更何況就算生活再襤褸，也有它的光鮮——希望。

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陳年穀子

[ 推薦語 ]

貴族與名人的子女可能並不會遭遇到生計艱難的童年時代或是過早對父親權威產生置疑的青少年時代，但得不到同等回應的情感和因時代變革或是性格差異造成的觀念對立，還有因為傳統以及經濟條件導致的將子女交由他人保育而形成的交流缺失，絲毫不會讓這些衣食無憂的孩子們的成長氛圍有些許的輕鬆。

書中討論了拿破崙與羅馬王、馬克思與圖西、阿爾伯特與維多利亞公主、弗蘭茨·約瑟夫一世與魯道夫、赫爾曼與弗蘭茨·卡夫卡、約瑟夫與約翰·肯尼迪等一共九對父子/父女的相處與交流，方便讀者們更加明確地認識到父親在親子關係中的責任，做好子女人生的摯友和成長的見證者。

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阿歪

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很多小說好看，但是能讓人覺得作者總是在描寫自己的小說應該不多吧，這就是太宰治，幾乎所有的作品裡都能讓人能找到照鏡子的感覺。《晚年》是他很多短篇的一個合集，與《人間失格》一樣，整本書還是充滿著頹廢、無奈、自卑和絕望。隨著開篇第一句話：「本想著這個冬天就去死的……」，讀的人就走進了這個絕望的內心世界，隨著讀的進度，也就慢慢理解了，至少一部分「我」的想法：這個人懦弱，但是又極度真誠，每一句話一個字都能敲響看者的心。至少會承認，我們也曾經這樣懦弱無助過，不同的是我們咬著牙虛偽地站起來生活，太宰治默默地走向了滅亡。

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彤

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千禧年的這版《先鋒戲劇檔案》如今不太好買，我是從舊書網上淘回來的，書扉書頁著實舊得很。在先鋒戲劇誕生的伊始，它充斥著年輕導演和藝術家們的形式探索和藝術精神，它是小眾的，它在商業利潤面前不屑一顧。這和現在中國以孟京輝為首的先鋒派已有所「背離」，又或許我應該用「前進」？孟京輝班子的戲，出票時的一搶而空和演出時的座無虛席早已是常態，這讓商業化和大眾化的標籤簇擁著來到了孟氏先鋒派的腦袋和身體上。

可是他的新戲並不那麼好看。我不知道這是不是我的偏見，其形式總要比內容更奪目。書讓舞台的光芒都卸去了。20年匆匆而過，下一個20年，先鋒戲劇將走向何處？

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本周你讀了哪些好書想推薦給大家呢？

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