老婆晚上不滿意？這樣吃天天都誇你厲害

最近幾年網上有那麼一串順口溜，雖說是開玩笑的串串話，但也估計是不少男人心中的痛吧。內容就是「年少不知精子貴，老來望……」相信很多人都能接後面的了。其實另一個層面說的就是人到了中年啊，才知道有些事兒力不從心的煩惱。

其實很多朋友身體一出現了什麼問題，第一反應就是吃藥、打針，這樣是不對的。早期身體出現問題絕大部分是可以通過食療來慢慢調理的。比如下面兩個食譜就能慢慢調養身體。

食譜一：枸杞燉鵪鶉

材料：枸杞子20克，鵪鶉2隻，料酒、蔥段、薑片、精鹽適量就好。

做法：枸杞子洗凈，鵪鶉去毛去內臟洗凈，然後將所有材料放置在燉盅內，再放少量的水。注意的是這個湯要隔水清燉，時間方面控制在1-2個小時就可以了。

食譜二：山藥羊肉羹

材料：山藥50克，羊腿肉50克，料酒、薑末、蔥花、精鹽、味精、澱粉各適量。

做法：將山藥去皮洗凈切成絲狀，羊腿肉洗凈開水泡約2個小時，去浮沫切絲。再將山藥絲、羊肉絲一起放置鍋中，加佐料大火煮沸至熟透，最後加入適量澱粉調成羹狀即可起鍋。

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