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醫生都不會跟你說的,心臟病人最喜歡的幾種蔬菜

醫生都不會跟你說的,心臟病人最喜歡的幾種蔬菜

馬鈴薯不僅能夠補鉀,同時還能起到補充糖、蛋白質及礦物質、維生素等功效。

醫生都不會跟你說的,心臟病人最喜歡的幾種蔬菜

堅果中都含有大量豐富的不飽和脂肪酸,這種營養物質能夠幫助我們有效的保護心臟健康,同時還能夠降低患有心臟病的風險。

醫生都不會跟你說的,心臟病人最喜歡的幾種蔬菜

堅果中都含有大量豐富的不飽和脂肪酸,這種營養物質能夠幫助我們有效的保護心臟健康,同時還能夠降低患有心臟病的風險。

醫生都不會跟你說的,心臟病人最喜歡的幾種蔬菜

蝦皮含有很多鈉鹽,會導致鈉水瀦留,增加血容量,加重心臟負擔,而且它富含膽固醇,對心血管不利,心臟病等心血管病患者應少食。

醫生都不會跟你說的,心臟病人最喜歡的幾種蔬菜

蝦米含有很多鈉鹽,會導致鈉水瀦留,增加血容量,加重心臟負擔,而且蝦米還富含膽固醇,對心血管不利,心臟病等心血管病患者應少食。

醫生都不會跟你說的,心臟病人最喜歡的幾種蔬菜

馬鈴薯不僅能夠補鉀,同時還能起到補充糖、蛋白質及礦物質、維生素等功效。

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