可以擺脫「斑點」煩惱的不只有方法，還有習慣！

隨著大城市發展的腳步越來越快，隨著變化的有工作壓力增大、生活作息不規律、環境污染嚴重等等，這一些問題都讓女性的肌膚開始慢慢的長出了斑點，那該要如何祛斑呢？其實祛斑不光要重視方法，還要重視你平時的習慣，下面小編和大家分享一下平時應注重的習慣，

內分泌調節很關鍵

實際上，肌膚長出斑點不完全是因為肌膚護理不當或者是長時間日晒，其中有一部分原因是由於體內的內分泌系統紊亂所致的，注重調節內分泌系統，在飲食上多吃一些清淡的、可以幫助肌膚排毒的食物，睡眠上有規律，平時要多做運動，幫助身體排毒，注重內外兼并調養，才能夠得到更好的祛斑效果。

不要過多使用磨砂產品

磨砂類的護膚產品，在使用之後，肌膚會看起來非常柔嫩和細滑，但是，實際上經常使用磨砂產品就是破壞了肌膚天然的保護屏障，磨砂產品可以去死皮，只需要隔一段時間使用即可，倘若你的洗面奶是屬於磨砂類的洗面奶，那麼，每天使用，勢必會傷害肌膚非常大，給斑點的長出提供了有利的滋長環境。因此，盡量不要經常使用磨砂護膚產品，首先要懂得保護皮膚，才是最重要的。

遠離電離輻射

除了日晒之外，電離輻射，包括各種顯示屏、紫外線照射儀以及熒光燈等等，都會產生類似與日晒的效果，對於肌膚的傷害同樣很大，也是令色斑加重的原因之一。因此，美眉們在日常生活中盡量避免電離輻射對肌膚造成的傷害。

肌膚補水保濕

想要肌膚斑點消失，就要做好肌膚的補水保濕工作，由於肌膚缺水、乾燥、粗糙更容易令肌膚變得脆弱和敏感，從而會滋長出更多的斑點，因此，平時要多注意使用保濕護膚品，同時要多敷保濕面膜作為鞏固，做好肌膚保濕工作，同時在搭配上純草本植物的伊玫婭，可以徹底的祛斑不反彈，有肌膚問題的可以通過V:gcdliu專業的伊玫婭高級美膚老師，她有近15年的1對1護膚指導經驗，可以讓你擺脫肌膚煩惱。

做好防晒工作

防晒是所有的護膚工作當中最重要的一點，由於強烈的日晒會導致肌膚黑色素增加，從而形成色斑，陽光充足的戶外，會使色斑增加許多，日晒是色斑發生的必然因素，如果本身肌膚就已經長斑，就更應該避免長時間的日晒，同時，要做好各種防晒工作。每日都要塗抹防晒霜、外出要佩戴遮陽傘和太陽鏡，都是必備的肌膚防晒工作。

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