30歲後男人吃這10多種食物，腎功延長，小夥子們都佩服！
鱸魚
補五臟，益筋骨，和腸胃，治水氣，鱸魚對於腎的護理還是有很強效果的。鱸魚富含多種維生素和人體所需的微量元素！對於肝腎不好的朋友有著很好的補益作用！
黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。有利於防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等症。
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。別看它出現在我們所有人身邊，但是很少有人能堅持吃下去的。
枸杞具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。
乾貝又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
當然了補腎肯定遠遠不止這些食物，像韭菜、山藥、狗肉、羊肉、驢肉等也是非常不錯的，可以常吃，尤其是過了30歲之後的。
※這5類東西是癌細胞的朋友，不想有癌就杜絕，要不身體就跨了！
※男人連吃2天它，腎強腰壯，但99％人不敢吃最後一個！
※這6種食物吃3天，輕鬆排出體內10年垃圾毒素，比香蕉好用！
※男人連續7天多吃這種水果，腎功變強延長床事，遠離女護士！
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※20歲小夥子患癌，原因是每天吃這種食物，很多人都吃過
※50歲瑜伽美人嫩如18少女，連小夥子都想和她戀愛！
※小夥子30幾歲就得了脂肪肝，跟這3個原因有關！
※16歲小夥子娶68歲老太，男子說，只是生活有點「尷尬」！
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