生薑做面膜？5分鐘祛斑美白，50歲大媽肌膚重返18歲

喝茶，是老祖宗留下來的智慧，養生又養心，現在也有越來越多的人，愛上喝茶了。

那問大家一個問題，你喝過的茶，剩下的茶葉或者茶低都是怎麼處理的，做茶葉枕頭、澆花，還是倒掉呢？

每次一小點兒的茶葉，要是留下來做枕頭可就太久了，存放不好茶葉還會發霉變質；

澆花呢，不同花草對土壤的酸鹼度要求也不一樣，本來人家是喜歡偏酸性土壤的，想著澆點兒茶葉水給增加些營養，但是茶葉水是鹼性的，沒準兒花就蔫兒了或者死了。

倒掉倒是省心，但可真的是浪費啊！

今天給大家介紹一個方法，就能用上這每天喝剩的茶葉茶水，大家學會這個方法之後，每天晚上就能把當天剩的茶解決掉，不浪費，更免去了第二天喝隔夜茶的各種煩惱，那，這個茶要怎麼用呢？

喝剩的茶千萬別倒

這樣做祛寒除濕、促睡眠，勝過吃藥

這個方法就是用剩下的茶葉來泡腳！用生薑、鹽、醋，甚至中藥泡腳大家都聽說過，用茶水泡腳有什麼用呢？

每天堅持用茶葉泡腳不僅能緩解疲勞，解表散寒，疏通經絡，驅除寒濕，殺菌止癢，同時還能改善睡眠，預防感冒。

【方 法】

每天晚上睡覺前，將適量茶葉放入進木桶中，加進一定量的沸水，用毛巾覆蓋木桶，浸泡 5~10 分鐘，然後將雙腳放進去足浴 15 分鐘，同時用手按摩整個腳背和腳底，待全身微微出汗後，干毛巾將雙腳擦乾淨，趁熱上床，別讓腳再冷了就好。

有朋友會問了，清茶、紅茶、普洱……那麼多種茶，用哪種好呢？

這個問題好！茶的種類不同，功效自然不同，所以說，不同的茶對應解決的問題也有區別。

清 茶

防止感冒

清茶就是烏龍茶，一種半發酵茶，用它泡腳能宣通腠理，解表發汗，溫通血脈，改善血液循環，增強免疫功能，既可以預防感冒，又能縮短感冒病程，減少併發症及預防感冒的複發。

紅 茶

驅除寒濕

紅茶性質溫燥，其含有的咖啡鹼、茶多酚等物質能夠有效去除體內濕氣，加上少許生薑末，可以有效驅除體內寒濕，緩解腰、肩、臂、腿等疼痛。

普洱茶

促進睡眠

腳掌上的無數神經末稍與大腦緊密相連，刺激腳底上的神經，通過經絡達於「心」，經過發酵的普洱茶，茶鹼和茶多酚含量比普通茶要少，不會興奮神經，反而能起到安神定志的作用，對大腦皮層產生足夠的抑制，加快入睡，減少做夢。

綠茶+鹽

除腳氣腳臭

茶葉里含有單寧酸，具有較好的殺菌作用，尤其對導致腳氣的絲狀菌特別有效，長期使用會對腳癬等真菌感染性皮膚病有不錯效果。此外，茶葉本身還有收斂和吸附異味的作用，吸臭效果非常好。

在各種茶中，綠茶中的單寧酸含量最高，如果再加點食鹽，還能起到去腳臭的作用。

茶+醋

治療足裂

茶葉的收斂固澀之功效，能很好地修復裂開的皮膚，如果在泡足的水裡加點醋，可以增加皮膚光滑度，一周後可癒合裂口。

說起燕窩大家都知道，是滋補珍品，但大多數人不知道的是：外行吃燕窩，內行吃銀耳！

歷代皇家貴族將銀耳看作是「延年益壽之品」、「長生不老良藥」。

枸杞菠蘿銀耳湯

今天專門給大家推薦一碗銀耳湯羹。這碗湯羹特別適合春夏時節的身體情況，能給予身體潤物細無聲般的滋補。

除了銀耳，還用到了枸杞以及時令食材菠蘿，咱們先看看這三種食材各自的功效：

銀耳是這碗湯羹的主料，含有17種氨基酸（其中7種為人體必需），富含多種維生素和天然植物膠質，還有銀耳多糖、多種微量元素及膳食纖維等。營養豐富還幫助美容養顏。

菠蘿是春夏最推薦的應季水果之一，有開胃促消化、消脂防便秘等諸多功效，但是菠蘿含有菠蘿蛋白酶，生吃的話在口腔中會產生澀味，實際上是人們對菠蘿酶的過敏反應，加熱熟吃可以破壞這種酶。

枸杞20粒、菠蘿1/4個、銀耳兩朵、冰糖適量

1、枸杞洗凈泡軟，菠蘿洗凈後切成小塊，泡淡鹽水大約七八分鐘，撈出瀝干，可以加入幾顆蓮子

2、銀耳用溫水泡發洗凈，撕成小朵；

3、鍋內倒入適量清水，放入銀耳用大火燒開，改小火煮1小時，再放入菠蘿塊、枸杞煮10分鐘，加入冰糖，待冰糖煮化即可出鍋。

功效：銀耳、菠蘿、枸杞可謂是春夏黃金組合，三者合一大補肝腎、滋陰潤肺、美容養顏。

銀耳加一寶，人也不嫌老

除了這個春夏黃金組合，銀耳還可以和其他食材搭配，能發揮出不同的效果。

銀耳+蓮子養顏

銀耳+雪梨潤肺

銀耳+菊花解毒

菊花和銀耳一同食用，不僅具有鎮靜解毒的功效，同時可以幫助我們補氣益血和強身健體。

銀耳+茉莉養肝

如果我們將茉莉花和銀耳搭配起來食用，不僅氣味芬香，還具有疏肝解郁和滋陰降火的作用。

銀耳+百合安神

滋補潤燥、養心安神、潤肺養肺。

銀耳+紅棗補血

銀耳和紅棗搭配，不僅秀色可餐，而且有補氣安神作用。

銀耳+雞肉強身

這款湯品是非常適合春夏的清補湯，能開胃健體。

提醒

1、也可以用電壓力鍋煮銀耳，但是不及文火慢燉出來的味道好。

2、注意銀耳湯是不宜放過夜的，最好是現做現吃。

上下五千年，方子萬萬千，像這麼簡單、有效還便宜的食療方可遇而不可求。

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