從保潔員工到健美女神，這才是開掛的人生

從保潔員工到健美女神，這個不服輸的女子完美成功逆襲；她開掛一樣的人生成為眾多健身愛好者的偶像和動力，沒有等來的成功。只有堅定自己的想法並且付諸實踐的人才有可能獲得成功，不要在你開始之前找眾多的借口為自己開脫。看看她是怎麼堅持下來的。

在她獲得健美比賽大獎之前，她一直都是默默無聞的保潔員工；在工作的時候身穿工作服，扔在人海中幾乎找不出來，可是有一天，她知道她已經受夠了這種無聊的生活。她要改變這一切，於是在她辛苦勞累了一天之後毅然決然走進健身房開始了偉大的擼鐵生活。

想要在健身的路上走的長遠，就要打好胚子；你的身體就像是一塊璞玉，先用卧推、硬拉、深蹲增強核心力量，然後再選擇其他動作精雕細琢。

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當然，減脂時期可以多練習大塊肌肉，減脂就等於多練習大塊肌肉加有氧。

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看看女神的花樣虐腿，在每一天的工作之餘；他都用這樣的方式改變著自己。

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當然，硬拉怎麼能少；硬拉作為訓練全身最有效的動作，不管你是健身新手還是骨灰級老手，都應該重視這個健身王牌動作。

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當你還在哀嘆人生無聊的時候，她已經用實際行動練出了前凸後翹的身材；健身對於她就像是信仰，是愛。工作的勞累怎麼能剝奪她的信仰和愛。

當你在訓練中付出了一切後，在健美比賽的舞台上才可以隨心所欲，自信滿滿，因為你已經付出了一切。

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