能夠潤肺的三種食療方推薦

很多人生活中不是很注意自己的健康，有一些不良的生活習慣，這往往就導致了身體的某些部位出現了問題，比如說抽煙的人就會出現肺部不舒適，那麼對這種人來說，通過吃一些食物來潤肺的話很有必要，下面小編將為大家推薦能夠潤肺的三種食療方。

雪梨燉冰糖

材料：準備兩個雪梨，六十克冰糖。

做法：將雪梨去皮、核，與冰糖置瓷杯內，隔水燉至冰糖溶化。

功效：雪梨燉冰糖可以潤肺清熱、生津止渴，潤肺止咳，可以治療肺燥咳嗽，乾咳無痰，唇乾咽干。

百合蜜

用料：準備六十克百合、三十克蜂蜜。

做法：將百合洗凈晾乾，與蜂蜜拌勻，入鍋隔水蒸熟。

功效：服用百合蜜可以起到潤肺止咳、清心安神得作用。

蘿蔔蜂蜜飲

材料：準備五片白蘿蔔，三片生薑，三枚大棗，三十克蜂蜜。

做法：將蘿蔔、生薑、大棗加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。

功效：蘿蔔蜂蜜飲具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生薑是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳，配合服用可以潤肺止咳。

肺是我們人體非常關鍵的器官，平時生活中做好相應的養護工作是必不可少的。上文介紹的這幾種食療方對於潤肺是比較有幫助的，不僅能夠滋潤自己的肺部，而且可以緩解一些病症。有需要的朋友可以參照上文介紹的方法動手製作服用。

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