大學生焦慮的九大原因，哪條戳中了你

絕大多數大學生，尤其是臨近畢業的大學生除了在宿舍打遊戲，閑晃，荒廢時間以外，常常處在一個焦慮和迷茫的狀態。對於未來，對於社會，甚至身邊的人情世故，總有一層迷霧擋在眼前，難以看清前方。這種不確定性造成的迷茫和恐懼對於不同的大學生又有細微之處的差別。

那麼，導致大學生焦慮的原因到底有哪些？

一、對「社會」的誤解和恐懼

「社會」在大學生心中意味著需要「朋友」，「圈子」，對社會資源的佔有，對人情事故的駕輕就熟。但並不是每個人都適合這套「潛規則」，比如「我自己的性格不是很圓滑和世故那種」，「交朋友很重要，需要時間和精力，但我的性格不願意主動交朋友」，很多大學生都認為社會上的種種規則有悖於「自我」，但似乎又必須做出妥協， 於是沒有朋友、不善交往成了很多人茫然、焦慮和困惑的主要原因。這個庸俗化的職場和社會圖景，讓在校的大學生們有了恐懼。

二、以前焦慮而現在不那麼焦慮的事

入學時的焦慮通常有兩種，一種是「朋友」，到了陌生環境，逼著自己合群。另外一大部分跟「課業」學習有關。最簡單就是學生的「本行」——成績，於是就把中學時期的排名壓力自動延續到大學。

三、突然獨立了，一個人，非常焦慮

無論是無微不至的照顧、還是監督，家長一直都在身邊。突然要離開，都會打個寒顫。這經常發生在大學剛入學，到了新的城市、遇到新的人，就連不同的說話口音，都會讓人敏感，提醒著你要儘快學習適應，忘掉熟悉感。

然而四年時間又培養出了新的熟悉感，輔導員、室友、同學、社團成員…即將進入社會的時候，又是一個新的寒顫，可能這次你會更淡定一些，也可能你意識到了「寒顫」跟是不是有很多朋友都沒有關係，該來的還是會來。

四、「有很多朋友」，是他們對「社會」最大的誤解，也是最大的焦慮

做了十幾年的學生，往往會被貼上「不懂社會」的標籤。而這個「社會」到底長什麼樣，某些形象很受推崇，看起來很體面，於是大學生們都記住了——一定是個長袖善舞、朋友眾多，游刃於各種社交圈的「成功人士」。當大學生一發覺自己朋友不夠多的時候，就恐慌了。 不過，「有幾個朋友」真是一個簡單粗暴的指標。

五、所以，沒辦法與人溝通會變成一個大缺點，然後再度放大焦慮

「交朋友需要時間和精力，需要我主動熱情、善於溝通」，但這些都不是我性格里的特點，是我的問題嗎？需要改變什麼？因為有交朋友的迫切需求，於是開始自我審視，最後很有可能上升到對自己能力的否定。與此同時，放大了的焦慮，也會強化不安全感。

六、相比於對社會的誤解，對自己的認知是迷茫更深層的原因

22 歲的時候，他/她對自己的認知更多是一個「學習」認知自己的過程，在此之前，成績和學業是最重要的可量化的衡量指標，當這個指標權重下降，而又沒有其它的量化數據可以顯現自己價值的時候，如何評估自己變得更迷茫。

而認知壓力，可能來自於同學的成績，可能也會來自於事業有成的父母，最多的還是來自從小到大對自己的希冀。

七、錢

沒錢，可能隨時會成為眼前最重要的困擾，是你無法忽視的，它產生的焦慮顯而易見 。

八、未來，因為未知而迷茫

無論是工作、創業還是讀研，最擔心的是學了沒用的知識、將來沒有一技之長，還沒來得及施展自己，世界已經變了。

九、生活變故，為什麼是我？

總有一些特殊事情會改變你生活的軌跡，讓你不得不面對，這樣的焦慮是全新的，但是是深遠的。很多時候，你也使不上勁，只是被動地裹脅於其中，偶爾還會感慨命運不公。

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