孕期煩惱過多，心情煩躁 寶寶容易脾氣大哦！

閨蜜的寶寶兩個多月了，自從生了寶寶後，閨蜜就從來沒有睡過一個好覺，因為寶寶的脾氣實在是太大了。閨蜜覺得自己和老公的脾氣都不大，為什麼這孩子脾氣這麼大呢？有一點不順著他就要大哭大鬧，而且晚上吃夜奶從來不會安靜的吃，一定要把全家人都吵醒才肯罷休。

這可把閨蜜愁壞了，後來抱著寶寶去醫院進行疫苗接種時，閨蜜把自己的疑問和醫生說了，醫生問是不是在孕期情緒起伏比較大，或者總是心情不好。閨蜜說確實是這樣，因為懷孕時身體各方面都不太舒服，老公也總惹她傷心生氣，所以心情都不是很好。醫生說那原因就在這了。孕婦在孕期的心情和寶寶出生後的脾氣是有很大的關係的。所以孕媽一定要在孕期調節好自己。

通常來說，在孕期孕媽會有這幾個方面影響到自己的心情。第一就是身體方面，因為在懷孕後身體總是會有各種不舒服的癥狀，比如腰酸背痛、孕吐、尿頻等等，這些情況會讓孕媽苦不堪言。所以自然會影響到自己的心情。

那麼就需要孕媽找對方法，去一一解決，從而合理的調節自己的心情。此外孕媽的心理因素也會影響到心情，比如在懷孕後心理壓力比較大，或者有婆媳矛盾，和老公有矛盾等，都會對孕媽的情緒有影響。那麼孕媽的心情又和寶寶有什麼關係呢？

如果孕媽總是保持一個壓抑不愉快的心情，那麼嚴重的情況是會影響到寶寶的正常發育的。比如孕媽因為心情不好沒有心思吃飯，那麼自然會影響到寶寶營養的攝入。另外胎兒是能夠感受到孕媽的情緒的。

如果孕媽心情不好，那麼會明顯感到胎兒的胎動次數有所增加，最後則會影響寶寶出生後的脾氣，會有愛哭鬧、不好哄的情況，所以孕媽在孕期除了注意身體上的保養外，一定要注意情緒上的調節。

在心情難過、壓抑的時候不要悶在心裡，孕媽可以找朋友、閨蜜說說話，或者寫出來，這都是可以釋放自己的情緒的。而且如果是和家人有矛盾，那麼完全可以和家裡人進行溝通，溝通是解決事情最好的辦法。另外也可以做一些瑜伽、慢走等運動來舒緩心情。

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