快遞小哥被熱得腦中風！專家支招防猝死，轉給高溫下工作的兄弟們！

近幾日，長沙氣溫高達38-39℃，人們在家或在辦公室恨不得24小時有空調吹，看著那毒辣的太陽不敢出門。

高溫時，為完成散熱，人體汗液大量蒸發，皮下血液循環加速，導致血壓升高。

（網路圖片）

湖南省第二人民醫院神經內科劉秋庭教授（周一、周五門診）介紹，高溫時，人體有限的血液在短期內湧向皮膚，勢必造成腦血流驟然減少，對心血管調節功能不良及腦動脈硬化的老年人來說，易誘發缺血性腦卒中（腦中風）。

長沙的黃先生是某快遞公司業務員，今年46歲，經常加班。發現高血壓病已有2年，但沒有正規治療。

近幾日天氣炎熱，黃先生快遞業務繁忙，除開中午最熱的3小時外，他依然忙著工作，非常辛苦。

昨天下班後洗澡時突感頭痛，左側肢體活動障礙，伴吐字不清，被家人緊急送到湖南省第二人民醫院。當時血壓180/120mmHg，幸好送醫及時，給予靜脈溶栓治療後恢復較好。

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對於腦卒中的發病季節，很多人存在誤區，以為腦卒中只是發生在冬天，夏天一般不會發生。事實上，夏天也是腦卒中的高發季節。

劉秋庭教授說，腦卒中有兩個高發季，一是在寒冬季節，一是炎炎夏日。 現在正值7月酷暑，要警惕發生腦中風。

腦卒中，也叫腦中風， 它是腦血管的急性病變引起腦功能損害而致的一系列症候群，具有高發病率、高複發率、高致殘率和高死亡率的特點。

若未規範或及時救治，存活的患者中，多數將會終身承受半身不遂、語言障礙、痴獃等後遺症的痛苦。

高血壓、心臟病 、糖尿病、血脂異常、吸煙、酗酒、肥胖、家族史等，都是腦卒中的危險因素。

劉秋庭教授提醒，夏天也要嚴防腦卒中的發生，特別是高危人群，如果出現突發的劇烈性頭痛、眩暈、肢麻、一時性失語或行為異常等癥狀，要及時去醫院檢查治療。

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氣溫高時一定要注意以下幾個方面：

1、防暑降溫。炎夏里要注意改善居室通風條件，保持室內空氣新鮮。

在室外時，要注意避免強烈陽光的直射，採取打遮陽傘、戴太陽鏡等必要的遮陽措施。中午氣溫高，盡量減少室外活動。

2、主動飲水。夏天出汗多，容易造成體內缺水，會為腦卒中埋下隱患。

因此，在盛夏季節，即使沒有感到口渴也要飲水，最好保持每日飲水1500毫升，以補充機體各生理機能正常需要。

3、清淡飲食。盛夏季節，飲食要格外注意，應多吃清淡和易消化的食物，如蛋奶類、雞鴨肉、豆製品、魚、新鮮蔬菜瓜果等。

少吃油膩煎炸、辛辣刺激的食物。常飲綠豆湯、菊花茶，既能降溫去暑，又能降血壓，對老年人最為適宜。

4、適當午休。夏季出汗多，血液大量集中於體表，大腦血供相對減少，易使人感覺精神不振。

因此，最好保持午休的習慣，對於人體恢復體力，平穩血壓有好處。

5、心態平和。遇事不要著急上火，要保持一顆平常心，樂觀豁達地處理事情。

湖南醫聊特約作者：湖南省第二人民醫院 劉莉

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