去你的，情感家暴！

情感 07-24

提起家暴，人們首先想到的是拳頭、疼痛和傷痕。這種外在的暴力非常容易識別，不僅是絕大多數女性在婚姻中無法容忍的底線之一，也被越來越多的男人所不齒。可是，婚姻中的另一種暴力——感情家暴——卻隱秘的多，而它所造成的傷害卻一點也不比身體上的暴力少。

什麼是感情家暴？看看下面這兩個例子你就明白了。

志明和春嬌一起帶著孩子去旅行。到了機場才發現孩子的機票忘了帶，而春嬌是負責訂機票的那個人。雖然後來通過春嬌和航空公司的協商，他們還是順利登機了，可志明一路上都在埋怨春嬌的過失，整個旅程都陰沉著臉。

春嬌剛剛生完二胎，還沒出院。這天已經分居的公公婆婆不約而同來看孩子，因此氣氛有點尷尬。老人們走後，志明開始指責妻子在他父親來時沒有起身迎接。志明還讓春嬌「隨便給孩子取什麼名字都無所謂」。在春嬌和寶寶出院那天，志明也沒有按約定來接她們倆。這件事情之後，春嬌感到對他們的婚姻已完全失望。

感情家暴，就是婚姻中一方對另一方所進行的無關肉體的控制、恐嚇、貶低、懲罰或疏離。施暴者的方式多種多樣，比如：

在外人面前取笑你，不給你面子

經常貶低或忽視你的看法、建議和需求

經常諷刺你，或者在你身上開一些只有他覺得好玩的玩笑，讓你感覺很差

指責你「太敏感」，用來轉移你對他的不滿

總是指出你的缺點、錯誤或過失

在情感上疏離，不能給你需要的溫暖和支持

出現問題後拒絕進行溝通

感情家暴的隱秘性在於，很多時候受害者自己（往往是妻子）都不知道自己正在遭受家暴。即使她們覺察到了這一點，要讓對方也意識到自身行為給妻子造成的傷害，也還有很長的路要走。

久而久之，妻子感到自己不被傾聽，不被看見。她們開始覺得自己沒有任何吸引力，覺得自己不再重要。她們活得像個單親媽媽。更糟糕的是，她們每一天都如履薄冰，因為不知道什麼時候就會觸到老公的逆鱗。她們陷入不斷的自我批判，怕自己哪裡做得不夠好，引來老公又一輪的攻擊。

感情家暴可能天天上演，也可能會在每兩次的間隔有個短暫的「蜜月期」。在蜜月期里，男人無比溫存，無比體貼，並且保證不會再做同樣的事。可妻子隱隱的知道，這絕對不會是最後一次。

她們的肉體仍保持完整，但靈魂已慢慢死掉……

為什麼會產生感情家暴

所有的家庭暴力往往開始於指責：「我感覺不爽了，這是你的錯。」

偶爾，施暴者意識到了自己的問題，但他們會說：「我剛才可能確實反應過激了……但看看你都做了什麼！是你讓我這樣的。」他們真誠地覺得自己才是受害者，因此把自己的錯誤歸咎於別人，心安理得的去傷害對方。

那些在感情上施暴的男人，往往在童年時自己也經歷過感情暴力。幼時的經歷讓他們焦慮，因為他們不知道什麼時候就會受傷害，因此害怕對環境失去控制。他們是自我中心的，不能或不願意從別人的角度考慮。他們也缺乏自我反省的能力，很難花時間去思考這個簡單的問題：我為什麼這樣刻薄的對待我的妻子，那個我曾發誓要深愛和保護的人？

而那些被感情虐待的妻子，表面上可能很自信，很強勢，但潛意識裡認為自己不值得擁有和老公平等的待遇。無論她是全職媽媽，還是職場女性，她似乎都覺得自己對家庭的貢獻不夠。男人往往從事業、金錢上衡量成功與否，而很多女人卻把關係看得比天都重要，尤其是婚姻關係。因此，她們把老公對自己的接受和疼愛當做個人價值的體現，把婚姻和孩子遠遠地擺在自己前面。

怎樣停止感情家暴

很多女性可能默默地忍受了很多年的感情家暴卻不自知。畢竟，她們的老公從沒有動過她們一根手指頭，而且事業有成，在外面人模狗樣，讓所有不相干的人都如沐春風。因此，她們雖然每天心裡都悶悶的，卻不知道怎麼回事，只能把和老公每次的摩擦都歸因於「性格不合」。所以，停止感情家暴的第一步，就是明白它都有哪些特徵，然後真實的剖析你們的婚姻，讓你的內心告訴你真相。

問問你自己：

他對你的打擊是否多於支持？

他對你的批評是否多於讚美？

在你傷心、難過時，他的冷漠是否多於溫暖？

你們家庭的氣氛是否緊張多於平和？

他是否過多的指責你，而不是去盡自己應盡的責任？

當一個女人意識到了自己正在被感情家暴，她需要非常非常堅強，才能勇敢地對感情家暴說「不」。被感情虐待的女人往往曾在婚姻中或多或少的迷失了自己，因此，她們首先需要重建自己強大的內心，告訴自己值得被愛和尊重。可以試著問問自己這些問題：

我愛我自己嗎？

我是否已激發了自己最大的潛能？

我的夢想是什麼？怎麼去實現它？

怎樣讓自己更快樂？

怎樣讓我的孩子感到更多的愛，更快樂？