她們的不老神話？你也可以演繹

人們時常笑稱：「歲月是把殺豬刀」，辜負了青春、蹉跎了容顏。留下的不是「放飛自我」的啤酒肚，就是「米其林輪胎」般的游泳圈。「不老神話」似乎只出現在小小的電視屏幕上，和我們的生活完全不搭嘎。

就像永遠17歲的林志穎，明明已經是3個孩子的爸，可是和記憶里的「小旋風」沒太大差別；我們心中永遠的「白娘子」趙雅芝，縱然到了奶奶輩的年齡，但依舊「女神范兒」十足；就連35歲的「凍齡女神」陳意涵，演起18歲的小姑娘照樣元氣滿滿。

其實，想成為「凍齡青年」、「不老神話」，除了必要的的護膚保養之外，還有其他更重要的事情。只要你能做得到，「不老」也可以不再是神話！!

一、心態決定一切

用積極的心態面對生活，可以充分調動我們身體各部位的抵抗力和免疫力，從而形成強大的身體防禦體系；而心態不好，抵抗力就會下降，身體的各方面機能也會受損。就像「女神」趙雅芝的保養秘方：「有自信，對生活熱愛，對事業積極奮鬥，更要愛惜自己」。樂觀的面對生活中的一切，你就是最美的。

二、運動讓人快樂

我們在運動時，大腦會分泌「快樂激素」——內啡肽，它能使人振作、精神愉悅，並帶來強烈的愉快感，進而可以降低焦慮和消極情緒。所以，現代人的健身意識很強，不論是廣場舞、快走還是在健身房揮汗如雨，每個人都在享受運動帶來的年輕體魄！

就像陳意涵一樣，工作之外就是運動，更揚言要在全球100個城市做倒立。有目標，才會更有動力！

三、養顏花草茶，貴族都在喝

《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經，有平肝、潤肺養顏之功效。近代醫學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。

更有記載顯示，19世紀後，法國宮廷和貴族逐漸把花草茶當作一種休閑茶飲，以體現生活的奢華與優雅。飲用花草茶也成了一種時尚、健康的生活標誌。

紫羅蘭、玫瑰、茉莉、玉蘭花、薰衣草、桂花等都有美容養顏的功效，喝水的時候記得泡上幾朵，也體驗一把「貴族的奢華養顏生活」。

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