減肥是把整容刀，刀刀鋒利，他們瘦身後竟然變成這個樣子

昵　稱：大龍飛躍

居住地：吉林

身　高：177cm

年　齡：27歲

職　業：工程師

體重變化：180斤減至162斤

▼請聽一聽我的過去，這裡是否有你的影子？

我是大龍，大學工程專業畢業後，定向進入工廠實習→正式編製，到後來每天面對機械重複的工作，長期生活在枯燥乏味的環境里，下班後的娛樂活動，就成為朋友幾個的一種消遣方式。

大塊吃肉，大碗喝酒，K歌到凌晨，再加上各種擼串......這種飲食不規律，熬夜的生活狀態伴隨我3年之久，體重從140斤猛漲到170斤。

沒有想到，二十多歲的年輕小夥子在公司體檢時查出血壓高達150，健康的警鐘突然敲響，再加上對工作失去熱情，我便離職準備在家休息一段時間。

可懶惰的習慣養成了，在家也是吃飯，睡覺，玩手機，基本無運動的情況下，我成功漲到170斤。

家人實在看不下去了，強烈要求我開始減肥。自己也在網上搜索減重方式，深知自己的體重是平時吃太多造成的，便採用了水果節食法。

晚上不吃飯，只吃水果，餓了一周後，各種負能量，見什麼吃什麼，就像餓狼只顧吃飽其他一概不管，體重減少3斤後，直接反彈到180斤。

這段黑暗的日子，感覺自己都失去了信心，不想減肥，不想工作，沒了興趣，沒了激情，陷入迷茫狀態。

▼打開封閉的心門，溫暖的陽光會驅趕陰暗

一次偶然的機會認識了丁老師。丁老師人非常的好和熱情，安慰鼓勵我，分析我體質和肥胖的原因。

▼過程無可挑剔，結果水到渠成

在丁老師的幫助下，30天驗收期，我的體重從180斤減到162斤，共瘦了18斤，一大桶脂肪，被我甩掉了！

當我將瘦身後的照片發到朋友圈，小夥伴們驚呆了，各種贊，各種評論：龍哥好牛佩服不已！龍哥你怎麼瘦的？龍哥帶我瘦，帶我飛！

我好兄弟，在丁老師的幫助下，一個月的時間成功瘦身21斤。

原來的矮挫胖，現在的高大上，人生逆襲也能發生在我身上，各種主角光環環繞！

當然，你願意，你也可以。

授人以魚不如授人以漁，非常感謝丁老師，&丁姥浉@溦ィ訁&：geggef ，帶給我的這一切。

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