來月經可以吃黃桃嗎 大姨媽來了可以吃黃桃嗎

女性每個月都會有幾天特殊生理期，這段時間要避免受涼，盡量不要食用寒性的水果。那麼來月經可以吃黃桃嗎?大姨媽來了可以吃黃桃嗎?

一、來月經可以吃黃桃嗎

大姨媽來了可以吃黃桃，對女性身體各方面有著很好的幫助，尤其是在提高食慾上，黃桃都是有著很好的效果，因此女性在經期的時候是可以放心選擇它的。

月經期首先最不能吃的就是生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經期要注意保暖啊。

其次不要吃辛辣的食物，否則月經期月經期很容易長豆豆的，比如少吃火鍋，其他的正常飲食就可以了啊。

二、經期不能吃什麼水果

1、寒涼性水果

寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處於涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等

代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……

2、酸澀、未成熟的水果

除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子獼猴桃、 桑葚、芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結塊!

特別是芒果不止是涼性酸性，經期還會敗血，更要少吃!

三、經期可以吃什麼水果

1、溫性水果

女性朋友經期可選擇吃溫性水果，可以補充水分、礦物質、維生素，養眼健康。

例如：花生、核桃、大棗(不能吃太多)、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏、烏梅等等!

注意：吃可以但不要多吃

2、紅糖姜水

女性經期可煮紅糖姜來喝，醋精體內血液循環，讓經血排乾淨!當然那些熱湯都可以的，例如豬肚鏈子湯之類的!

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