檸檬水原來有這樣的功效 怪不得大家都在喝
製作蜂蜜檸檬水首先要準備新鮮的檸檬，然後洗的時候要在檸檬的表面撒一些鹽，這樣可以把檸檬表面的蠟都·洗乾淨。之後用水果刀把檸檬切成均勻的片狀，擺放在事先準備好的水果盤子里。之後先在瓶子中倒少量的蜂蜜，把檸檬整齊的碼入瓶中，然後再倒些蜂蜜在碼入檸檬，如此循環往複直到瓶滿為止。這裡需要注意的是，要保證每一片檸檬都沾上蜂蜜。
檸檬碼好了之後，將瓶子封口，再放入冰箱的保鮮層。這樣一來，酸甜可口的蜂蜜檸檬水就製作成功了。但是需要提醒大家的是，買蜂蜜是一定要購買正規廠家的純正蜂蜜。因為有的蜂蜜添加了很多別的糖漿，這樣一來蜂蜜的含量大大降低，那麼製作出的蜂蜜檸檬水也大打折扣。還有一條是大家每次不要製作太多，否則時間長了它的營養價值也會降低。
檸檬中含有豐富的煙酸，蘋果酸，檸檬酸，等。這些含量對於很強的殺菌作用，當我們在製作海鮮類的食物時，可以放入幾片檸檬片，這樣不僅可以起到殺菌的效果，而且還可以給海鮮帶來一種檸檬的清香。除此之外檸檬中含有豐富的維生素，例如，維生素A，具有保護視力的效果。維生素C具有預防缺乏維生素C而引起的壞血病具有良好效果。
蜂蜜是被公認的無公害的食品，蜂蜜中含有多種維生素，無機鹽，鐵，鈣，銅等也正是因為如此蜂蜜被譽為「血清」。所以檸檬和蜂蜜搭配起來的蜂蜜檸檬水可以補充我們人體所需的多種物質，從而提高我們的免疫力。【原創未經允許，謝絕轉載！】
※運動節食相結合 讓健身成為我們的習慣
※平板支撐的好處有什麼 四大方面詳細為你介紹
※爵士舞也能塑形減肥 來尬舞吧少年
※天生羅圈腿怎麼辦 矯正辦法看過來
TAG:健身一姐 |
※艾葉煮水原來有這麼多好處，怪不得好多人都搶著買來吃！
※空調冷凝水原來還可以這樣用，真的能節省不少水呢
※花椒和紅棗泡水原來這麼厲害，不少人不明白有啥用，全家人都受益
※喝枸杞泡水原來有這麼多的作用，你都知道嗎？
※黃芪泡水原來有這麼多功效，養生的你，知道幾個？
※艾草煮水原來好處這麼多，怪不得藥用價值那麼高
※衛生間要不漏，二次排水原來得這麼做，難怪我家牆根都發霉了！
※沒事多喝水？喝太多水原來有這些壞處！
※羊水原來是這個味道，怪不得胎寶寶那麼喜歡「喝」
※養花這麼多年，竟然不知道澆水原來是這樣澆的！
※爽膚水原來不能用手拍，難怪都沒效果，後悔現在才看到！
※水原希子這身造型真是夠了，頭髮比臉還大！真是發量驚人！
※水原希子戛納霸毯半小時又怎樣？但是人家真的很會拍！
※蒲公英水原來有這麼多好處！但是有這幾種人千萬不能喝！
※孕期喝水有竅門，遵循這三大喝水原則，讓你真正喝對水
※淘米水原來還能這麼用，你還不知道？
※這位中國新生代模特撞臉水原希子，衣品還好的不得了
※甩掉水原希子還桃花不斷，這個中國混血才是潮人中的真·贏家
※水原希子又曬照惹爭議！這次還不是最過分的，類似的事她做過不少
※喜歡養花的新手最容易犯的幾個問題，給花澆水原來是這樣澆的！