女生來月經的那幾天，你胖了，我卻有辦法能變瘦！
炎炎夏日，看著街上的露肩露臍齊屁小褲褲甚是羨慕。低頭一看自己肚上的肥肉肆無忌憚的盪著，只能暗自傷神。重振旗鼓做好健身計劃，可是，這剛剛下好的健身決心就這樣說沒就沒了！
每月一次的大姨媽真的很讓人煩惱，小腹疼， 腰也酸疼，整個人都沒什麼精神，開始一個勁兒的找著各種理由，變著法的養精蓄銳，開始在肚子里囤貨，想著反正姨媽來了不長胖，嗨吃一通！姨媽過後不是減肥黃金周嗎！到時候再減。
其實，生理期除了給女同胞們帶來不適外，也帶有瘦身福利喔。如果能掌握住經期減肥規律，調整飲食和運動，減脂減重那是so easy！
1、關於飲食：大姨媽期間，小夥伴們食慾爆棚，容易飢餓，看見好吃的就抑制不住，很多人表示不明白，其實這就是因為雌激素水平處於相對較低的水平。
2、關於運動：說到運動，小夥伴就不安寧了，直哭訴：大姨媽來了，只想來個葛優躺，沒力氣，感覺身體被掏空了一樣。關於這點人馬妞只能批評你了，又沒有認真看人馬妞的文章嘛，甩個鏈接再來複習複習：！也對，別說什麼運動了，就是隨便站起來多走兩步都一陣暖流襲來。
但是，人馬妞還是得說說經期運動的事！畢竟不是每個人的大姨媽都是用盡洪荒之力來招呼你的！
※產後半年來月經正常嗎
※來月經可以吃黃桃嗎 大姨媽來了可以吃黃桃嗎
※女人是水做的，需要保護，女性月經不是太正常是怎麼回事啊，如何調理
※來月經就是在排毒？其實子宮並非排毒器官，這些誤區你中招了？
※女人月經走後，多吃這幾種食材，保養卵巢，越吃越美麗，女性朋友值得擁有
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※伴隨著月經一起來的血塊是什麼？別擔心，可能很多女生都有
※生完孩子後，要多久才來月經？這可不能一概而論
※女生來月經，為什麼要叫「大姨媽」來了？原來還有這樣的故事
※每一次來月經都疼得死去活來，有沒有什麼好的辦法能夠緩解一下？
※來月經了，女人能不能「恩愛」？你想知道的，都在這裡了
※懷孕初期有感覺嗎？懷上了可能會有這3個癥狀，不懂還以為來月經
※媽媽生產後，這個時間來月經，說明子宮恢復很好，你中了嗎？
※女人來月經也要受苦？這幾個不良癥狀，都可能會出現
※女性注意啦，如果你有出現這5種狀況，可能是要來月經了
※女人來月經時，如果沒有這3種癥狀，那麼恭喜你，說明你的子宮很溫暖！
※生完孩子以後你是什麼時候來的月經？這個時間來說明身體恢復的好
※女人月經完，多久「一碰可能懷孕」？這一天，效果可能比較好！
※女性白帶增多？這是在暗示你月經要來了，讓你做好準備！
※孕媽生完孩子後兩個月就要來月經了，醫生：這是好事！
※半年來一次月經，但還是生了倆娃，這個寶媽是怎麼懷孕的？
※月經提前好幾天是怎麼回事？可能是這幾個原因，女性都應該了解！
※女人都會有月經，但月經來了怎麼辦，醫生：一定要記住這幾個步驟
※女生月經紊亂，可能和經常做這4件事有關？你還在傻傻的做么？
※月經過後第幾天，女人更易懷孕？這個時間，可能和你想的不一樣！
※月經來前，身體會有這些小變化，女人別再傻傻的不知道了啊