挽回他的同時，請你學會給彼此足夠的洞穴時間

每一個人都需要自己獨處的時間，在愛情裡面沒有獨處時間等於扼殺了雙方彼此的感情，洞穴時間就是給大家充電，讓彼此回到最佳的戀愛狀態，這樣才能夠有更好的管理情緒，再去接受現實社會的各種挑戰，才能夠好好去愛一個人。

洞穴時間

美國有一位知名的婚姻諮詢專家叫約翰-葛雷博士，他在一本叫做《相愛到白頭》的著作裡面提到了洞穴時間一詞，其實簡單地說，「洞穴時間」就是一個人獨處的時間，可以做自己喜歡的事情哪怕是發發獃，坐著什麼都不做。

人都是需要獨處的，就算你非常熱愛群體生活性格開朗，你也會有想一個人安安靜靜坐一下的時候，或許這些時候你只是希望安安靜靜坐一下，就算是睡一覺，躺在床上，你也會覺得特別滿足。

人為什麼需要洞穴時間，因為越是聰明的人，大腦運轉越頻繁，很多都是高度集中工作，謹慎生活，節奏也只能跟隨著時代的節奏優勝劣汰，只能是快，緊張的生活甚至讓很多人覺得談戀愛都沒有時間，其實真實的情況更多是不想用過多的時間處理感情問題。

戀愛後你的洞穴時間

兩個人在一起以後，洞穴時間會漸漸變少，你想一下你以前是不是只要他有休息的時間，你都渴望他能夠多陪陪你，所以你忽略了他也是需要洞穴時間的，但是他並不敢對你說，我想在家發獃都不想出來見你，因為你又會胡思亂想，他又要花時間哄你。

分手後，你還是一直默默關注著他，你甚至不知道，愛情其實是需要大家給對方空間，而不是把兩個人緊緊綁在一起，這樣會很快把你們之間的激情抹滅掉，特別是挽回的時候，你更加要努力去改變這一點。

千萬不能夠強迫他，給他足夠的空間感，這樣他才會更加感覺和你相處舒適，沒有這麼大的壓力才會讓他再一次對你產生好感，所以給你和他一個喘氣的機會吧，別累著自己累著別人還吃了不討好。

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