心理剖析：從熱播劇《我的前半生》談起，告訴你心理健康也需要「維他命」

健康 07-24

日前熱播的電視劇《我的前半生》已經成為人們茶餘飯後的話題，此時的演員們應該都很開心。我們看到女人都愛的「老譚」靳東繼續大肆圈粉，馬伊琍穩坐收視女王，吳越扮演的離異有孩兒大齡無顏值第三者讓人漲姿勢，始亂終棄的陳俊生遭人同情且唾棄，我們呼喊唐晶式閨蜜一生哪怕有一個也足以。

可本人卻深深為現實中與羅子君遭遇相似的女同胞們深深擔心，原本激勵女人們自立自強的一個好劇，會繼續讓無法立足的女人們造夢，每日期盼遇到唐晶與賀函，因為現實的生活里，我們基本遇不到賀涵，也基本遇不到唐晶，兩人都被遇見的可能更是微乎其微，假如沒有他倆，子君如何自救?如何找回自我?如何重啟自己的後半生?

劇中女主角羅子君大學畢業後不久，嫁給了有錢的丈夫陳俊生，成了一名全職太太，衣食無憂，幸福美滿。不料，在結婚十年後，人到中年時，遭遇婚變，丈夫拋妻棄子投入他人懷抱，她的幸福生活就此歸零。

羅子君，自從找到陳俊生這個「長期飯票」後，再也不想奮鬥，漸漸地在經濟、精神上對陳俊生產生了嚴重的依附，以至於後來被小三趁虛而入，全盤皆輸;而小三凌玲，為了自己和兒子能過更好的生活，乾脆抓住陳俊生再換個老公，她用理智為自己選擇了更有能力的男人，挖空心思奪心為勝，只可惜狐狸尾巴漸漸展露，可以想像未來的婚姻狀態;陳俊生，在自身婚姻出現問題時，根本不想著如何改變、補救，一心逃避，不願面對現實，對自己當初承諾要一生一世愛護的女人一而再地嫌棄，違心迎合，直到從另外個女人身上找到了自己想要的照顧與溫暖，決然離去，自私與懦弱，糾結與慣性逃避模式，帶給兩個女人、兩個孩子、兩個家庭不可逆的傷害。

原本這是一部都市情感勵志劇，讓如同羅子君一樣迷失的女人早日如夢驚醒，早日找回自我。只可惜，賀涵就像從天而降的王，不僅高富帥且俠肝義膽、孤注一擲，在每一個子君需要的時刻挺身而出，這不免讓羅子君式的女人們從對陳俊生的失望和怨恨到對賀涵的期待和幻想，依然逃離不了「白馬王子」的拯救式思維。唐晶對於羅子君而言就是女版的賀涵，傾盡全力去幫助她、呵護她，可現實生活里有幾個人能遇到唐晶式的閨蜜?

唐晶式的閨蜜首先要有能力，其次要有真心，兩個活躍在不同社會區域的人，如何保持這等俠肝義膽的友情十幾年，而不厭棄?

劇中最大的瑕疵就是在羅子君的奮鬥歷程里奮鬥不足而幸運有餘，依然沒能逃離童話式造夢的劇情。

作為女人，如果你不能完完全全地靠自己生存，那麼至少你需要完完全全要有一顆大心臟，遇到任何事情都可以用自己的方式扛過去，比如羅子君的媽媽，她不優雅甚至有些粗俗，但她修鍊了一身獨自帶著兩個女兒活下去的本領，她具備強大的內心力量，就像一個戰士。

女人，只有在擁有的時候居安思危，才不至於在失去的時候，很狼狽、很難看。無疑，全職太太是這個世界上如罌粟花一樣的職業，看上去很美卻很危險。倘若你正在從事這個職業，你必須做到不退化，利用一切機會修身養性，儲備一身本領，以備不時之需。

女人，需要有清晰的自我認知，知道自己當下的每一個階段處在何處，意欲何為。切勿自斷翅膀，切勿犧牲。經濟基礎決定上層建築，所以女人第一要學會的是賺錢的本領，這是保證人格獨立的基礎。經濟、精神獨立同等重要、缺一不可，如「人」這個字的兩筆，相互支撐。

「人無百日好，花無百日紅。」說的就是一種動態平衡，我們永遠無法用法律和道德的約束來限制男人的變心和出軌，我們能做的就是有你更好，沒你也OK。且一旦遭遇變故，用更好的自己，更幸福的未來去報復。

在現實的社會中，身邊的生活里，我常常看見男人離去時的決絕，女人無力時的絕望，沒有唐晶、沒有賀涵，甚至沒有子君媽媽，所以，女人，你需要且必須培養自己有一顆強大的心臟，你需要且必須有賺錢的能力。無論明天和意外哪個先來，處變不驚!

想要做一個處變不驚的女人就先要有一顆強大的內心。當我們在心理上遇到困難時，物質上的「營養素」就起不了任何作用了。只有心理上的「維他命」才能治療受傷的心靈。

身體的生長發育需要充足的營養，如蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素和水等，事實上，心理健康也需要這些「維他命」，若嚴重缺乏，則會影響心理健康。那麼，人重要的心理健康「維他命」有哪些呢？

「補鐵、補鋅，補鈣……」這些都是在人體維生素缺乏時需要補充的營養成分，當心理遇到困難時，這些物質上的「營養素」就起不了任何作用了。只有心理上的「維他命」來治療受傷的心靈。具體還是看下面的「功效」吧。

首先，最為重要的精神「維他命」是愛。

愛能伴隨人的一生。童年時代主要是父母之愛，童年是培養人心理健康的關鍵時期，在這個階段若得不到充足和正確的父母之愛，就將影響其一生的心理健康發育，很多成年人的心理障礙都與童年缺少父母之愛有關。少年時代增加了夥伴和師長之愛，青年時代情侶和夫妻之愛尤為重要。中年人社會責任重大，同事、親朋和子女之愛十分重要，它們會使青年人在事業家庭上倍添信心和動力，讓生活充滿歡樂和溫暖。愛有十分豐富的內涵，不單指情愛，還包括關懷、安慰、鼓勵、獎賞、讚揚、信任、幫助和支持等。一個人如果長期得不到別人尤其是自己親人的愛，心理會出現不平衡，進而產生障礙或疾患。

第二種重要的精神「維他命」是渲泄和疏導。

無論是轉移迴避還是設法自慰，都只能暫暫時緩解心理矛盾，求得表面上的心理平衡，治的只是標，而適度的渲泄具有治本的作用，當然這種渲泄應當是良性的，以不損害他人、不危害社會為原則，否則會惡性循環，帶來更多的不快。比如，當你心情壓抑時，可以去踢足球，把火發在足球身上，遇到不順心的事對親人和好友訴說，把心裡的不快倒出來，這就是渲泄。與此同時，也希望有人幫助自己解開心裡的疙瘩，或幫助出出好主意。渲泄和疏導都是維護心理平衡的有效辦法。心理負擔若長期得不到渲泄或疏導，則會加重心理矛盾進而成為心理障礙。

第三，善意和講究策略的批評，也是重要的精神「維他命」。

它會幫助人們明辨是非，改正錯誤，進而不斷完善自己。一個人如果長期得不到正確的批評，勢必會滋長驕傲自滿的毛病，固執、傲慢、自以為是等，這些都是心理不健康發展的表現，但是，過於苛刻的批評和傷害自尊的指責會使人產生逆反心理，嚴重的會使人自暴自棄、脫離集體，直至難以自拔。所以，遇到這種「心理病毒」時，就應提高警惕，增強心理免疫能力，我們平時應多親近有知識、有德行、值得信賴的人，這樣就比較容易獲得這種健康的「維他命」。